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中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。女性可以通过饮用花茶来实现养生的功效。

不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女性喝什么茶好呢？我推荐大家三种：

玫瑰花茶




饮用方法：

冲泡玫瑰花茶时，取3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。

还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

功效：
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合女性饮用。

禁忌：
1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。
3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。
4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要服用。

桂圆红枣枸杞茶




饮用方法：

每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。

功效：

对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效。

因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。

另外，这款茶还有安神补血，充实脑力的功效。????????????


禁忌：

1、肝肾不虚者不宜服用。
2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
3、虚寒的人群不宜饮用。

蜂蜜红茶




饮用方法：

早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜。要坚持长期喝，这是很健康的减肥方法了。

功效：

有润肠胃的作用。

相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。


禁忌：

1、蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量引用，其次空腹喝红茶对身体也不好。

2、饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。


好了，今天的内容就到这里了，大家快回家自己做一做吧~如果您喜欢，欢迎您转发给身边的朋友~

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文章标题：适合女性的三款花茶，安神、美白、瘦身，让皮肤越喝越好！发布于2021-09-17 14:23:34

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