夏天来了，如何面对衣着暴露的美色？

节欲保精、戒色养命

壹

云梦山水帘洞王禅老祖于《道钟警明?第廿四章：男女修法，与修真至宝》说:「举世学道者多，而成道者少，虽然用名字学道，全不知何物为道，既要学道，所学何事，乃自将心性修炼，用移炉换鼎之法，鼎者，即生身之处，为玄关无极也，炉者，保命之乡，即下丹田肾也。

肾即蓄精之所，为男身至宝者精，精能化气，气化神，精气神三宝，乃是修真之原物，须知人未离母腹之时，三元即元精元气元神归一处，自离母腹以后，元精变为交感之浊精，元气变为鼻口之呼吸气，元神变为思虑之识神，吾堪叹世人，多被七情六欲所累，三宝耗散，不能会合，受迷昧深沉，全不顾惜真种，以孽为乐，利用身中至宝精液，当做作乐之物，不知后天之浊精，即交感精，乃是先天佛性，居在肾中，透在外肾、淫根之间，致未修炼者，眼若一观色，欲火就发，心自动，外肾则举，精在不知不觉之中泄出，此为空淫也。

日日耗散，刻刻漏泄，恐此躯壳难存，则流浪苦海，亦不求上岸，枉转为人身之机缘矣。

万物最难得者人身，今已得人身，须保重肉体，欲保肉体，须保精，欲保精，须戒色，须知戒此色欲，若非大英雄，大豪杰，或有思想做世外之客者，定然看不破，亦斩不断，何也？

曰:「因人自色欲而生，故为色欲而死，学者明知，色中有毒，欲中有害，须早早看破，视色如同死物臭气一般，而厌之，防欲如同防贼，谨谨慎慎而防之，久久固守元阳，用逆还之功夫，而用后天之浊精，炼成真精，化为真铅，成真一之气，从尾闾，夹脊玉枕，打开三关，九窍，运用真意，提上玄关窍内，即用小煅炼之功，风火炼精之法，炼退浊气，变成九曲牟尼明珠，此时淫根自断，见色心就不动，交感之浊精，变为元精，鼻口之呼吸气，炼成元炁，思虑之识神，变成元神，此即谓，逆行之法，三家既合一，补满离卦，变为干天，世人只知顺行，为生男生女之理，那晓逆行，成仙成佛之法哉。」

因此，戒色修炼，节欲保精显得尤为重要，怎奈当今世风日下，色情信息屡见不鲜，荼毒未成年人……

道家虽不主张绝欲禁欲，但是也不主张纵欲，自古以来，各门各派养生修炼无非“贵精宝精”四字，可见肾精在养生修行之中的重要地位，在此不赘述。今日分享几个从心性上修炼的戒色方法以供大家参考学习。

夏天来了，对于想要解决遗精或者想要固精不漏的朋友们其实无论在起心动念还是在修炼方面也都需要加紧注意了！！！

为什么呢，夏天来了，天热了，大街上随处都是衣着暴露的形象，对于没有定力的人看了会让人眼花缭乱，心生邪死邪念！邪念一生，身体相火妄动，对于肾虚的人，相火妄动必然会对身体造成伤害！

有志于戒邪淫，练就金刚不漏之体的朋友，在面对如此严峻的戒色形势，做好预判了吗？做好防备了吗？能hold住吗？

由此看来，形势比较严峻。为此，给大家推荐几个实际的戒色断念方法。

一旦出门，走到大街上，搭乘公共交通，眼耳鼻舌声意难免会接触到各种外境。这时，就要严加守护自己的六根，不要到处瞧，随便看，收窄自己的视线，不在公共场所做无意义的逗留，心念也不要太放逸，可以默诵净心神咒、心经、佛号、《太上感应篇》《清净经》等经文等来摄持自心、净化念头，防非止恶。

最好配合白骨观、不净观、空性观等等。这样，即使有时眼睛难免会看见一些暴露的美色，但是由于自己心里有所警戒，有所准备，很快就会从生起贪爱心的当下觉醒，认识到自己正在陷入被美色所迷的陷阱，赶快清醒、忏悔、出离！！

一旦出门，“念念关照自心，时时自我提醒”，这是应对“夏季攻势”的第一个窍诀。

念头这个东西非常微小，有时很那察觉，甚至察觉了也没办法控制，凡夫的念头都是如脱缰之马，难以驯服。

这里推荐大家练习断念口诀：

即“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”四句话从观心修心的方法提炼出的断意淫口诀。

使用方法（非常重要）：每天出门前背这个口诀，越多越好，可以出声念，也可以默念。背这个口诀一段时间后，意淫一起，这个口诀就像闪电一样，瞬间就把意淫断掉了。并且，背这个口诀就可以慢慢学会观心。

口诀浅释

念起即断：邪念一起，立刻断掉。

念起不随：邪念起来不跟随，不跟随就是断。

念起即觉，觉之既无：邪念一起，立刻发觉，念头自己就会消失。就像有户人家进了个贼，主人一回来，贼就马上跑了。主人就是我们的觉知，贼就是邪念。这两句话就是这四句口诀的核心，核心就是一个“觉”字。

当然以上方法只是对峙淫念的权宜之计。所谓“精满不思淫”，在道家来讲，元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是“精足，气满，神旺”。

南怀瑾上师在《习禅录影》中说到“真正净化炁而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这个时候不怕妄念。”，由此我们更能看出元精之重要。元精满了不思淫，源源不断地化生元气;浊精(淫精)满了势必就要外泄，如同杯子的水已满，再倒就会溢出。(元精并非像浊精那样由精子和精液有形物质组成。)

人体元气特别充足时，尿窍容易开，精窍不容易开；而尿窍开时，精窍一定不开。

人的精气充足，就不会去想一些乱七八糟的事情。如果精窍、尿窍都开合不利，是人体元气大虚的象。元气一旦虚弱，尿窍就更加容易开，就会一天到晚总去尿尿，同时精窍也容易开。精越不满越四溢，身体就越虚，越会想男欢女爱的事情。

人体就像一个油灯，肾精就是灯油，节省着用则寿命长身体健康，不知节省则寿命短疾病无数;就连您在看这文章的时候都是在耗气耗精，更何况无节制的邪淫邪念，肆无忌惮的大泄大露，不是找死是什么?

养生学中要人们“节欲保精”可不是白说的，这些道理您别指望去医院，医生会告诉您什么是元精，元气。

现代的所谓医学，连经络都不知道是怎么一回事，还否定其存在;还会知道并告诉您何为元精元气吗?不免让人笑掉大牙，“手淫无害”扼杀了多少人的身心健康。“医学教授”，这名称在真正的医学(真正的中医学)前怎么看都象是个笑话，外科可除外。

总之，是生是死，是壮是衰，皆有您自己选择。(祸福无门，唯有自召)

清楚了元精和浊精的区别，就更利于戒除邪淫。修炼道家内丹功，添油接命，补肾填精，可以达到“精满不思淫”的境界，同时固精化精，还精补脑，达到“顺则生人、逆则成仙”。

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