清水辟谷具有自我调节的作用

最近碰到一个我们第一期的辟谷学员的事例给大家做个分享，事情是什么样的呢？就是一个65岁的父亲有三高，一直吃药，有大概八九年的时间了。三高不是病但是并发症很严重，所以他就比较重视和关注健康的咨询，偶然一次看到有人通过辟谷的这种方法，然后就联系到我们，可能有人知道我们在喜马拉雅上面有一个系列课程大概24节课程（有想听得可以加微信 ）。他听了郭老师这个课后，自己就开始从这个饮食，生活作息还有自己的心态上做了一些调整，发现每天午后头迷没有精气神的情况大有改善， 血压比以前收入稳定一点。但是他的血糖啊，确还是一直很高，控制不好，后来我们就是因为疫情在线上开辟补课了，他看到之后就像参加，联系到我，因为课程要收费680元，因为年纪大了不会付学费，没办法他就找他儿子把这个是告诉他儿子，他儿子是直接反对并且联系到我让我千万别让他父亲参加，我也是同意的，但过几天以后他儿子就把学费转给我了，说让父亲只听课不要做辟谷，我很理解他，于是同意了，我就和老爷子说了，老爷子也同意，这时候我就和老爷子约定要每天在群里签到，然后不能辟谷，主要是学习方法。他都按照我的要求做了，七天很快过去了，最后一天老爷子给我打电话，记得当时老爷子情绪还是蛮激动的，他说王老师我辟谷成功了，这几天感觉非常好，血压血糖很稳定，药没吃，睡眠也很好几乎每天都是十点半睡早晨五点多起来，以前很少有这么好的睡眠的，我当时吃了一惊，也吓一跳，但事后还是蛮为老爷子开心的，其实辟谷是一个非常好的方法，但因为不了解很多人都错过了。

人乃万物之灵，这神奇的灵性体现在人体的自我修复能力，只是我们平时由于心不静和不良的生活习惯的影响，遮掩了先天的自动调节功能。人体各器官系统的功能最初是协调一致的，只是受了后天的影响，才使它变得紊乱，而我们通过辟谷养生的方式可以充分发挥机体的自身调节功能，让人体自动恢复健康。        

生理学把人体功能活动的调节机制分为三种，即神经调节、体液调节和器官、组织、细胞的自身调节，其中神经调节是人体内最重要的调节机能。辟谷养生可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使神经纤维的传导和突触的机能进一步加强，从而优化系统的调节机能，使之更灵活、更完善、更精确，以保证机体各部分功能的协调统一。        

人的生命活动指标就是新陈代谢，就是说要摄入大自然提供给人体的新的营养物质，经过加工处理，变成人体能够直接吸收的营养素，然后再把代谢后的废物排出体外。有了新陈代谢，人的生命活动才得以延续。我们把代谢后的废物排出人体的过程就叫排毒。

正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，各脏腑组织器官才能正常运作，保持身体的自然健康。但现实生活中，由于工作紧张、心理压力大、饮食不合理、运动量减少等各方面的因素影响，许多人无法维持摄入与排泄的动态平衡，往往身体内部因摄入营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，加之生存的外部生态环境恶化，大气污染和饮水质量下降等都会造成毒素的积累，进而引发各种疾病，甚至是死亡。 

由于通过辟谷的训练，人体的功能十分强健，生理功能处在强势状态，能够抵御外在病毒的入侵和预防内在病毒的滋生；在辟谷状态下，由于人体处于轻负荷状态，在轻松自在的情形下自动恢复受损部分的功能，强健其人体所有功能，这样全身得到了调理，这样人体就会自然健康。