那么这次演示和分解动作教学,一是为了响应国家十四五规划,关于全面建设中国特色小康社会的号召,二是为国民在经济建设中亟需修复的体质和时间做一点事情。
大家仔细学习要点,做好经脉热身,每天花个10分钟的时间即可达到小跑两个小时微微出汗的锻炼效果。

                                                                 ——葛正无



本文转载自公众号:“道藏集注”


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文章标题:道门八段锦—完整演示及分段教学发布于2021-10-06 16:14:04

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