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中医，乃至中国哲学，其根本特点在于一个“整体性”视角。

所以中医给人诊病，能够见微知著、以点见面，从面相就能判断一个人的基本状态，从脉象就能把握一个人的五脏强弱，从舌诊就能把握一个人的三焦寒热。

这样一种诊断疾病或认识世界的视角，能够给予我们启示：局部的问题只是信号，根本症结一定是在于系统本身。

相反，如果我们看不到整个系统，就会手痛医手、脚痛医脚——失眠就吃药，不但无法解决问题，还会让问题不断发展、扩散。

因此，如果你长期失眠，我可以负责地告诉你：吃再多中成药也没用。

综上所述，失眠的问题，绝对不在失眠本身，而在于我们的生活——生活整体失常了。

（1）白天精神萎靡的人，到了夜里一定是心火虚旺，喜欢打胡乱想，静不下来，又或是喜欢在夜里胡吃海喝，胃火炙盛，难以入睡；

（2）脾气毛躁的人，肝气肯定不畅，要不喜欢熬夜，要不喜欢赖床；

（3）工作中丢三落四的人，肯定是平日里纵欲过多，肾精亏虚、肾阳不足；

一个人如果长期失眠，一定会出现上述病症，或多或少。

因此，中成药的针对性治疗，无非是降心火、益肠胃、通肝气、补肾阳。

把中成药吃完，如果人们继续保持错误的生活习惯，那么所有药物治疗，都只能治标，不能治本——根本原因在于，我们的生活本身出了问题。

根本上而言：所有的治疗都是经由我们自己完成的，药物只是外在的辅助力量。

如果我们自己没有根治疾病的决心，那么，吃再多的灵丹妙药，也是白吃。

当我们熬夜成瘾，失眠成习惯以后，所谓“寻求治疗”，往往只是一个借口。

我们到处寻找名医和灵丹，想要治好自己的一身毛病，

然后呢？

——然后让自己更欢快地熬夜纵欲？

除非我们真正下决心修正自己的生活和习惯，否则，我们根本不可能通过吃药治好自己身上的任何疾病。

失眠只是一个开始，

随之而来还有肝肾两亏、记忆力减退、性功能减退、便秘、肥胖高血压、冠心病、脑溢血、肝癌、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病。

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如果长期失眠，我负责地告诉你：吃再多的中成药也没用