中医不仅仅是书本知识的死记硬背和生硬演绎，而是要躬行，要结合自身的体验。
而是较长时间地反复地品尝和运用某药，结合自身的感受，也结合前人的论述，进一步总结和体会药性。
我们在临床中也会用，效果很好。
但是这么好的东西，我自己过去只是偶尔使用，往往是在有外伤出血的时候涂一点在伤口上止止血而已。
这当然是因为还年轻，体内没有什么瘀血，在无需服药的情况下，就尽量不要服药，这是中医的原则。
最近几年，我感觉精力有些不如以前了。
容易累，脉涩，舌底青筋很粗大，晚上梦多。
才开始反思：自己是不是有些瘀血了。
的确，我平时运动较少，气血流通慢，体内也是容易留瘀的，那就吃点三七粉呗。
于是，我开始吃三七粉，也就是 店铺平时卖的那种，别的三七粉我也不敢吃。
的三七粉是我自己选购的30头的三七，在制药厂亲自盯着打的，我放心。
用量是每天早晚饭前各一次，每次三平勺，也就是3克，用温水送服。
三七粉的味道是可以接受的，跟人参极为相似，只是略微苦一些。
这也提示我们，它在活血化瘀的同时还有补气的作用，能补充人的精力。
坚持了一个星期后，精力的确是大大提高了，头脑清爽，思维敏捷，脉也没那么涩了，舌底的青筋也稍微细了一些……
种种迹象表明：三七粉对我效果很好。
但也有一个问题：我上火了，上嘴唇起了两个泡，下嘴唇起了一个泡。
起初我还以为是气候干燥导致的上火，后来才慢慢意识到，是三七粉导致的。
三七性温，多服则上火；又能益气，气有余便是火，所以，三七粉吃过量了，必然上火无疑。
怎么办呢？
我把三七粉的用量减为每日三次，每次1克。
两天后，上火就好了，化瘀的效果依然很好。
我猛然悟道：在瘀血不算太严重的情况下， 这个品质的三七粉，每天3克就足够了。
服药的剂量，是根据具体情况而定的。
药典、本草书中对用药剂量的规定，是前人用药经验的总结，但只能参考，不要拘泥。
这是为了看看药材的质量到底如何。
因为每一个批次的药材质量可能有出入，开药的剂量也要考虑药材的具体质量。
那些动辄叫人每次吃5克、10克的三七粉，肯定是质量差的，不吃这么多就没效果。
服用三七粉，我从每天两次，每次3克，改为每天三次，每次1克，感觉效果更好了，而且还不上火。
可见，服药的用量，可以根据我们自身的感觉，结合中医知识来分析，然后自行调整。
中医没有教条，全靠灵活掌握，总结经验。
还有一个启示，就是：人还是要多运动的，运动不够，气血阻滞，就会生痰生瘀，影响健康。
经常不运动的人，如果有瘀血症状，并且精力不济，那么，经常小剂量吃点三七粉，是非常必要的。
这是我自己吃三七粉的体验和启示，特写出来，跟大家分享。
的三七粉，双十一期间也有折扣+满减优惠。
【三七粉 活血化瘀 补充精力 久坐必备 】
原价169元，现特价143.6元
叠加满减优惠
戳??进店
双十一开始了！产品直接折扣价+满减优惠。
有需要的朋友，可以进店看看。
戳??进店
点“ ”进入微店：
延伸阅读（中医理论，中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：我自己吃三七粉的体验和启示发布于2021-11-22 18:31:51
