内服化痰解毒，外用润肤美白，一个快被遗忘的天然佳品

转眼入秋，吃丝瓜的季节过去了。

但有一个好东西——丝瓜水，却是正当时。

上次和一位患者聊天，她提到小时候总是容易上火，家中老人就给她喝丝瓜水，喝了之后就能缓解很多。

确实，天然丝瓜水内服，有清热化痰的功效。

丝瓜水丨消痰火，清热毒

丝瓜水又称天萝水，《本草纲目拾遗》中记载：

天萝水，治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。

“萝”的繁体字是“蘿”，通常指某些能爬蔓的植物，丝瓜水正是丝瓜藤中的汁水。

双单蛾，指的是咽喉肿痛，和体内的热毒上攻有关。

丝瓜水主要用于解热毒，且能滋阴清热，同时作为藤中的汁液，它又有通行经络的作用。

它在藤中是向上行以灌注整颗植株，在人体内也能走上焦，清理肺中的痰火。

需要注意的是，如果阳虚导致咳嗽，痰色稀白，就不适合饮用丝瓜水。

取丝瓜水

丝瓜水，并非用丝瓜瓤榨水，而是取丝瓜藤中的汁水。

取法很简单。

找到靠近土壤丝瓜藤根部，斜着减断丝瓜藤。

将靠近土壤的一端藤口装入矿泉水瓶中，再用保鲜膜将瓶口封好，以防灰尘和虫子，就这样放置一晚上。

第二天早上，就可以看到有小半瓶丝瓜水了。

水量的多少，和藤的大小有关，藤越大，丝瓜水就接的越多。

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接出丝瓜水后，可以将其放置一小会，让它沉淀一下，讲究的话，也可以用洗棉纱将其过滤一遍。

刚接出的丝瓜水，是可以直接饮用的，每次喝上一小口即可。

当然，如果是脾阳虚，丝瓜水内服就不宜过量，喝多了可能容易拉肚子。

如果非要喝丝瓜水，建议加一点生姜汁后饮用。

丝瓜水放在冰箱冷藏，一般可以放上半年不变质。

如果是冷藏的丝瓜水，饮用的时候，需要放置到常温。

丝瓜水丨外敷美容养颜

除了内服化痰解毒，丝瓜水更是纯天然的美肤水，集去油、消炎、润肤、美白的功效于一身。

刚才说到丝瓜水内服可以化痰，痰其实就是人体内的油垢。

而出油，长粉刺，其实就是痰热在面部的表现形式，用丝瓜水来外敷，清洁效果也非常好。

丝瓜水有双向调节的作用，用它外敷，有油垢它可以清洁油垢，如果没有油垢，它又能润肤美白，作为天然美容水敷面，非常合适。

用法：

取丝瓜水一小杯，放上用一个压缩面膜纸，侵取汁水后，敷于面部。一次敷10分钟左右即可。

小时候我没有特别喜欢丝瓜，后来自己把自己折腾的脾虚痰重后，就特别喜欢吃丝瓜，想来也和丝瓜通络化痰的功效有关。

身体很聪明，它自己会去找解药。

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手