九月，暑气渐退，天气新凉。

经历了一春一夏的耕耘，转眼到了秋天丰收的季节。


秋季，天地之气收敛，湿热渐退。

人体肺气收敛，阳气入里，皮肤得到的滋养就会变少，人就会感觉有点干燥。

这是好事，秋收冬藏嘛，精气藏到体内了。


秋收，就是要把春生、夏长、长夏化之后产生的那些精华收起来，输送到肾中去封藏。
但往往湿重、阳虚、肝郁的体质，体内的“秋收行动”就会遇到一些阻碍，并出现相应的症状。

湿重痰阻，气机不利。
头目昏沉、过敏、湿疹的情况往往容易加重。

阳虚之人畏寒，不耐风邪。
秋日凉风习习，只会引出阳虚体质的接二连三的喷嚏。

金克木，肝郁之人到了秋季，往往更容易出现情绪，失眠，烦躁的情况。


所以秋季养生，并不只在润燥。

健脾化湿、温阳行气、疏肝解郁也是非常重要的。


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文章标题：夏秋之交丨是化湿的关键时期发布于2021-11-22 18:46:57

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