阳虚、畏寒、肢冷，晚上睡不暖？简单有效的扶阳之法

我很喜欢“扶阳”这个词，但不赞同某些流行的扶阳方法，比如，250克附子熬汤喝下去，风险或副作用还是蛮大的。

近几年，我在民间拜访了很多擅长外法治病的高人，学习他们的经验，后来猛然悟到：

扶阳要由外而内，养阴要由内而外！

外法，往往是扶阳之法，而且是安全、温和、有效的扶阳之法。

阴是有形的，滋阴必用有形之物去补。

故滋阴之品常须内服，直接入五脏六腑，再散布于四肢百骸。

扶阳则反之，宜温其四肢百骸，使阳气通过经络进入五脏六腑，故扶阳多用外法。

所以，养阴要由内而外，扶阳要由外而内。

外法扶阳，艾是首选。

艾为纯阳之草，芳香走窜，温经通络。

点燃艾绒，借火力使阳气迅速作用于经络，这就是艾灸。

如果不借助火力，只想缓缓温阳，艾叶就要配上松香。

松为阳木，松香是松树的树脂，芳香透筋骨，能引艾叶的阳性深入，同时其粘腻之性，又能让艾的阳气不至于散发太快。

外法扶阳的松艾方，以松香和艾绒为君，考虑到阳虚则卫外不固，风寒湿邪容易入侵，所以再添加固表、祛风、化湿之品，君臣佐使，环环相扣，构成一个完整的外用方。

可用于敷熨，也可用在床垫、坐垫、护腰、护膝等日用品中。

其药力温和持久，使扶阳养生深入日常生活的行走坐卧，安全可靠。

松香艾绒系列，根据中医外治配方原则：

以艾绒为君，辅以天然松香、茅苍术、安息香等，制成松香艾绒，衬入日用穿戴或枕垫产品中。

能舒筋活骨，芳香安神，温通经络，条畅血脉，化解浊气，温阳散寒，作用远大于单纯艾绒制品。

松香艾绒坐垫

本品能缓慢作用于臀部及整个下焦，能辅助调理冲任二脉，温下散寒，理气和血，化解湿浊。

可用于办公室椅、居家坐具、沙发、车内沙发等。

尤其适合久坐人群。

松香艾绒腰带

本品能使松香艾绒的气息和能量作用于腰脐、带脉，神阙。

升降气机，温经通络散寒，调理奇经八脉，可以辅助脾胃的运化，气机的升降，固护阳气。

松香艾绒护膝

本品能缓慢作用于膝部，有效防御寒邪对人体的侵袭，且能够温养血脉，通络散寒，缓解疼痛。

尤其适用于畏寒肢冷，膝盖疼痛的人群，也可作为大众护阳养生使用。

松香艾绒床垫

本品能使松香艾绒于睡眠中缓慢作用于整个人体，能芳香安神，温通经络，条畅血脉，化解浊气，温阳散寒。

经常仰卧，能温通督脉，对于阳虚督脉不通导致的腰椎病、颈椎病有很好的改善。

尤其适合阳虚、畏寒、肢冷，晚上睡不暖的人群。

也适合女性产后、久病阳虚者、中老年人养生使用。

对于秋冬季节各种无名身痛，也有一定的效果。

立冬过后，气温将越来越低。

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中医调理中医药大学中医理论全职国医高手