点 击 上 方 ↑ “ ” 关 注 我 们
入夏以来，北京天气一直不太热，偶尔热一两天，你们那里怎么样啊？
不过蒸桑拿天还是跑不的，就看接下来入伏了，初伏完了，有中伏，还有末伏，甚至有“秋老虎”……你准备好了么？
好像很吓人！但只要我们了解它，管你三伏还是秋老虎，都是纸老虎！
想了解“三伏天”，先了解长夏。
我们接下来看明代的高濂怎么说：
季夏之月，发生重浊，主养四时，万物生荣，增咸减甘，以滋肾脏。
是月肾脏气微，脾脏独旺，宜减肥浓之物，益固筋骨。
?? 季夏之月，发生重浊
我们说，湿性重浊，不管什么东西，一旦沾了水，他就有重浊的特性，而长夏，也是一个湿合热交困的一个状态，一个季节。
?? 主养四时，万物生荣
长夏寄旺于四时，它是属土的，跟其他四时关系都是很紧密；
长夏仍然是夏季的一部分，万物也处于一个“蕃秀”的状态。
?? 增咸减甘，以滋肾脏
这里咱们便过渡到了饮食，饮食大原则上，适当的增加咸味，而对于肥甘厚味，则要减少。
对于肾，是一个保护。
?? 是月肾脏气微，脾脏独旺
宜减肥浓之物，益固筋骨
是月肾脏气微，肾处于潜伏的阶段，而，脾，则相对活跃，也最容易受病。
所以，我们饮食上还是要减肥浓之物、肥甘厚味，给我们脾脏减负。这也给我们养好筋骨创造了条件。
?? 卦值遁
如何理解？结合下图：
十二个消息卦对应十二个月，看图，红色为阳，绿色为阴，我们会发现，这十二个卦是阴与阳此消彼长，往复循环的过程。
循环到了六月，遁卦，二阴在下，四阳在上，阴慢慢升上来。
与此同时，热量还在积蓄，天山遁，天，属阳能量很足；山，阳气也很强大。如此强大的能量压迫而来，逃遁吧！躲避吧！
于是呢，我们有了“伏”，好好潜伏吧，二阴浸长，阳当避也，君子庄矜自守。
所以呢，伏天，我们不要太折腾，适当安心静养，烈日炎炎时，就尽量减少户外活动。
我们接着孙思邈怎么说的：
“是月肝气微弱，脾旺，宜节约饮食，远声色。
此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。
切须饮食温软，不令太饱，时饮粟米温汤、豆蔻熟水最好。”
【阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。】
最近出现胃肠疾病的人太！多！了！
怎么做呢？
第一：避免受外寒，毕竟：阴气内伏，暑毒外蒸，大热天的，一不小心还可能被寒邪中伤了。
第二：不要吃太饱，以温软食物为主。瓜果、冷饮虽爽口，不要贪多哦！
?? 粟米温汤
孙真人说的粟米温汤，也就是小米粥了。
小米色黄入脾，和胃、养胃气的作用尤其明显。所以，能治霍乱、反胃热痢，能开肠胃。
食欲差的人，一般对小米不会反感，而且吃了以后，食欲能好些。
豆蔻熟水又是什么？
我们下一篇长夏饮食部分继续……
相关阅读
三伏天怎么“伏”，有讲究！
据说，抑郁症患者的大脑跟普通人不同？
绿豆的妙用竟然这么多！
延伸阅读（中医理论，中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：卦解“三伏”丨好好潜伏，比瞎折腾有用发布于2021-11-22 20:47:11
