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谁知，昨天就突然变冷。
据隐居在昌平延寿、平谷山区的朋友说，那边还下了雪！
去年冬天，我们根据己亥年的五运六气，就预言今春有倒春寒了，下面是微博截图。
春节后，的确有一次倒春寒，北京终于下雪了，南方的小伙伴更是冻成狗。
进入二月，好不容易暖和了点儿，不料又降温了，典型的“倒春寒”哪！
这次变冷是为什么呢？看看五运六气就知道了。
少阴君火上任三把火，所以热了几天，但其威力毕竟比较小，没多久就被客气战胜了，客气太阳寒水，导致了这次倒春寒。
春分后，进入二之气
加之今年土运不及，运化不利，所以气候变化也会快一些。这就是本次倒春寒的由来。
这就是“四时不正之气”，最伤人的啊，那我们应该怎么办呢？
作息方面
“虚邪贼风，避之有时”
第一，白天出门，要防风保暖。尽量穿厚一些。所谓“春捂秋冻”这就是我们“春捂”发挥作用的时候了。
第二，晚上回家，一定要泡脚。如果能用温通足浴更好，如果没有，直接抓把艾叶泡脚，也是有作用的。
泡到身上微微有汗出感即可，如果没有汗出感，只要感觉身上更暖和了就行。泡脚后早点休息，不要吹风。
第三，之前我们说的“春季早上跑步”的功课，可以暂时免了，“虚邪贼风，避之有时”嘛。
饮食方面
“忌凉，宜辛”
第一，水果、凉菜之类寒凉的东西就别吃啦。外面那么冷，你还忍心让这些凉凉的东西去冷你的脾胃么？
第二，韭菜之类，辛温之品，可以适当多吃。偷偷告诉你一个秘密，韭菜稍微放咸点儿更好吃哦。炒菜的时候，可以适量放点葱、姜、蒜，即增香又升阳。
第三，保温杯泡枸杞也可以喝起来，如果喝这个容易上火，可以加点菊花。如果煲各种汤，也可以放点儿枸杞。
受寒感冒
“辨证用方”
如果已经感冒了，这时候可能是因为受寒。
在初起阶段，宜用辛温解表，可用苏叶10克泡水喝，出出汗就好了。出汗时，一定注意避风。
如果延误治疗，产生了痰，或者化热，就要麻烦一些：
如果依然怕冷，痰多了，流清鼻涕，就用通宣理肺丸。
如果不怕冷了，反而出现咽喉痛，心烦发热，口渴，就是化热了，可以用银翘解毒丸。
（用药需辨证论治，请在医师指导下使用）
感冒期间，肉、蛋、奶都要严禁，服药后更是要注意避风，好好休息。
有了这么多方法和提醒，这次的倒春寒咱就都能平安度过啦。赶紧转给你关心的人吧。
文 | 唐略
唐略
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文章标题：这两天的倒春寒，怎么解释？怎么办？发布于2021-11-22 21:02:09
