初春之时，乍暖还寒，木气正旺。
一会说“春捂秋冻”，得保暖，一会又说“披发缓行”，要宽衣解带。
这不矛盾么？？！！
知其要者，一言而终；
不知其要，流散无穷。
看古人怎么用简洁的话表达出来的：
孙真人《摄养论》曰：
“二月肾气微，肝正旺，宜戒酸增辛，助肾补肝。
宜净膈去痰水，小泄皮肤，微汗以散玄冬蕴伏之气。”
肾气微，肝正旺
肝木旺，必然耗肾水。自然界生机盎然，一片生发之象，动物求偶生育，都是肝气旺的体现；
戒酸增辛，助肾补肝
酸是泻肝的，泻肝气，柔肝阴。
而辛是顺应肝气的，所以，它能补肝，同时辛属金，金生肾水，给补肾也提供了助力。
再者，辛能散，微微的透表，令因冬天封藏蕴伏的浊气宣散出去。
总之，酸味的少吃或不吃，包括水果！！！
辛、辣的可适量多吃，如韭菜、辣椒等，也可以做菜的时候适量加花椒、生姜、桂皮等（以个人适应能力为前提）。
《玄枢经》曰：“春冰未泮，衣欲上薄下厚，养阳收阴，长生之术也。太薄则伤寒。”
网络图片
衣欲上薄下厚
上薄，上半身可以舒缓舒缓，披发缓行，这有利于阳气的生发；
同时，下半身还得“春捂”了，寒从下起，穿太薄了，容易受寒。
扁鹊说：衣食不能适，三不治也。可见“适衣食”的重要性。
春季养生，大抵如此。
文 | 唐文奇
唐略
延伸阅读（中医理论，中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：惊蛰二月春，饮食穿衣基本法则，记住这点就够了发布于2021-11-22 21:04:31
