中医难道不吃西瓜么？

大暑过后，天尤其热了。

昨天在路上看见卖西瓜的，我才忽然想起，入夏至今，家里还没买过西瓜呢！

西瓜的寒湿会伤人阳气。

所以，作为中医，到了夏天，我们都一遍又一遍地告诉病人：不要吃西瓜。

我这人历来心口一致，言行合拍，话说多了，自己也会受影响，于是不知不觉地，自己也就不吃西瓜了。

大夏天的不吃西瓜，虽然很健康，但也是一种残忍！

想起小时候，吃西瓜是件多么快乐的事情啊！

家里种的西瓜堆在床底下，我们从外边干活回来，又热又渴。

于是去掏出一个西瓜，洗干净了，全家人围着一起，用刀子一剖，如果是红色的瓤，大家都会欢呼起来。

如果是黄瓤或白瓤，大家会有点小失落，但也还是三下五除二吃进肚里了。

几块西瓜下肚，浑身顿觉清凉滋润。

大快朵颐后，大家寻了个树荫吹吹风，小憩一番。

骄阳似火，蝉声起伏，这时的清凉格外可贵，令人惬意。

那时候的日子，虽然艰苦，却也快乐。

而现在呢？

我们往往以各种名义，把生活过得很单调。

比如，在健康的名义下，连西瓜都不吃了。

要知道，过于单调无趣的生活，也会影响健康的。

其实西瓜也并不是完全对健康不好。

它清凉滋润，能够去火、生津、养胃、消暑。

健康的人，夏天适量吃一些西瓜是完全有益无害的。

我们担心的无非以下这些情况：

一是生病的人吃了会伤脾阳，助寒湿；

二是健康的人不知节制，吃得的过多以至于损伤脾阳。

三是怕吃得不是时候，造成意外的伤害。

总之，没有绝对的“能吃”或“不能吃”，关键是看“怎么吃”。

那么西瓜到底要怎么吃呢？

只要注意以下这几点就可以了。

1，生病，哪怕是感冒的时候，不要吃。

2，脾胃虚寒，大便容易稀溏或腹泻的，不吃或少吃。

3，肾阳虚的，如小便清长且多，或会起夜，那就不要吃，实在嘴馋，也只能饭后吃一点。

实际上，西瓜，以及其它一切水果，都是饭后吃为好，这样可以防止寒湿直趋下焦而伤肾阳。

4，不要吃的太多。

有的人甚至会把西瓜当饭吃，不吃饭光吃西瓜，这是很伤人的，往往导致小便越来越多，伤了津液，从而又会上火，导致口腔溃疡之类。

5，房事之后，不要马上吃西瓜，至少要吃完一顿饭后才能吃。

注意了这些，夏天吃点西瓜有何不可呢？

于是我对儿子说：“咱买个西瓜回去吃吧！”儿子高兴得欢呼起来。

我们买了西瓜，可实际上他也并没有吃很多。

不用我说，他就适可而止了。

我们的身体其实很聪明，是吧？

买西瓜、吃西瓜的过程，往往比吃西瓜本身有意思得多。

文 | 唐略

编辑 | 国学堂

唐略老师工作

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