女性身体盛衰密码：七年一个坎儿

女性的生理周期，首先是以七年为一个节点的大周期。

《黄帝内经·上古天真论》讲：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

女子长到七岁，肾气才旺盛，所以会换牙，头发也会变黑变多，不再是“黄毛丫头”了。肾为精血之府库，肾又主骨，齿为骨之余，发为血之余。只有在肾气充足，精血有余的情况下，才能“齿更发长”。

二七十四岁的时候，“天癸至”，癸是十个天干中的最后一个，在人体对应肾水，也就是男子的精、女子的血，是上天赋予人类的生育之本。这时，人的肾气更为旺盛，任脉通，冲脉盛。“冲为血海，任主胞胎”，这时候，人就有生育能力了。但毕竟这时候人的身体还没有发育完整，还比较稚嫩，这时候马上生孩子不太合适。那么，本来用于养胎生育的多余的精血怎么办呢？就作为月经，排出体外，每月一次，非常有规律。

三七二十一岁的时候，女子的生长发育到了极点，不再继续长高了，旺盛的肾气平和稳定下来。此前肾气虽旺但人体尚稚嫩，所以不够平和，不够稳定。这时候，她会长出真牙。真牙也就是智齿，人会长出一到四颗不等，也有的人不长。长智齿的时候，有人会很痛，就去把智齿拔掉。其实，智齿最好不要拔，我们只要注意情绪稳定，饮食清淡，长智齿是不会疼的。痛，往往是因为胃热，或肝胃不和。

四七二十八岁，是女子生理上的顶峰，这时候，精血最充足，精力最旺盛，筋骨最坚实，头发也最长。这时候要是没有达到所谓的“长发及腰”，以后恐怕也难了。肝主筋，肾主骨，肝肾健旺才能筋骨坚实。头发是血气的象征，血气越旺的人头发越长。

五七三十五岁，女子开始衰老。衰老是从阳明开始的，阳明多气多血，阳气最旺，阳明脉衰，是指其功能衰。当阳明功能强盛的时候，气血、阳气用于温煦滋养身体，当阳明脉衰的时候，就容易生邪热了。邪热上炎，面部又是阳明所属，所以面焦，脸上的皮肤变得焦黄而无光泽。血亏了，头发也会掉一些。

六七四十二岁，太阳、阳明、少阳这三阳脉都衰了，面部更加焦黄衰老，头发开始白，也是肾水不济、血虚血热导致的。

到了七七四十九水的时候，衰老终于由阳及阴，冲任虚衰了，身体已经没有多余的真精，所以月经不再有，形体不再有过去的活力，再也没有生育能力了。

在四十九岁之前，人体的能量除了维持生命本身，都是有余的。14岁之前这些有余的部分用于生长；14-49岁之间，有余的部分用于生育、哺乳，不生育不哺乳期间，有余部分就以血的形式，排出体外。

四十九岁之后，女子进入封藏状态。虽然形坏而无子，但却开启了一个全新的生命周期。精气不再外泄，封藏起来，也能把人的生命维持很久，所以，很多女子四十九岁之后，耳朵还能长大一些，这是精气封藏的表现。女子多长寿，就是因为封藏得比较早，同时每个月有月经，也能促进血液更新，并且排出一些不好的东西。

——选自《中医女儿科》讲座

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手