巧用五色养五脏，选择衣食有方向

“ ”订阅号全新改版，分三大模块：养生、育儿、国学，不定期轮番发布。育儿板块，叫《果爸手记》，同步分享自身育儿历程。

五色指青、红、黄、白、黑五种颜色，青色入肝，可以疏肝；赤色入心，可以强心；黄色入脾，可以健脾；白色入肺，可以养肺；黑色入肾，可以固肾。

这可以指导我们选择适合自己身体需求的衣服、环境设计、食物。

很多人会偏好某种颜色，其实这很大程度上是因为他的身体需要这种颜色来作为补充。比如：

易怒、肝气郁结的人喜欢绿色，因为绿色能帮助他疏肝解郁，无论是青山绿水，还是绿衣服，还是一盘绿叶蔬菜，都能给他带来好心情。

节日或婚礼的时候，红色往往成为主色调，因为红色能强心，使心更加兴奋，这样可以增加喜悦的氛围和心情。

脾胃虚弱的人喜欢黄色，因为黄色能帮人健脾。此外，很多餐馆也以黄色为装修的主色调，这也是为了让大家能胃口大开，多吃点。绝大多数事物勾起人的食欲的食物都是黄色的，其颜色直接刺激人的脾胃，使人垂涎欲滴。

白色养肺，肺部虚弱的人往往喜欢白色。白色的衣服、白色素净的家装设计对肺都有好处。白色的食物，如雪梨、百合、白芝麻、白果等，都是养肺、润肺的佳品。

黑色养肾，尤其是黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，都是补肾的佳品。另外，晚上睡觉一定要关灯，关灯后，漆黑的房间让人宁静，使心肾更好地相交。

===特别提示===

?

?好文共享，功德无量。欢迎“发送给朋友”或“分享到朋友圈”。

?

?

?

?

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手