十二经络要穴用法3：足阳明胃经脉

足阳明胃经循行部位

足阳明胃经起于鼻翼旁(迎香穴)，挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在頦唇沟相交于承浆穴，返回沿下颌骨后下缘到大迎穴，沿下颌角上行过耳前，经上关穴，沿发际，至额前。分支：自大迎穴前方下行至人迎穴，沿喉咙向下，行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行者：从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁(旁开二寸)，下行至腹股沟处的气街穴。分支：从胃下口幽门处分出，经腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行，沿大腿前侧，至膝膑，沿下肢胫骨前缘，下行至足背，入足第二趾外侧端(厉兑穴)。分支：自膝下三寸处(足三里穴)分出，下行至中趾外侧端。分支：从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端(隐白穴)，交于足太阴脾经。

足阳明胃经病变产生的症状

胃经有了异常变动就表现为下列的病症：冷飕飕发抖，喜欢伸腰，屡屡呵欠，颜面暗黑。病发时，就厌恶别人和火光，听到木器声音就惕惕惊慌，心跳动加速，独自关闭房门，遮塞窗户而睡。严重的则可能神志失常，登高而歌，弃衣而走。胸膈部响，腹部胀满。这还可发为小腿部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。

胃经穴位主治的病症

　　本经所属腧穴就能主治有关“血”方面所发生的病症：躁狂，疟病、温热病，自汗出，鼻塞流涕或出血，口歪，唇生疮疹，颈部肿，喉咙痛，大腹水肿，膝关节肿痛；沿着胸前、乳部、气街(气冲穴部)、腹股沟部、大腿前、小腿外侧、足背上均痛，足中趾不能运用。

胃经邪盛有余，则身体前面都发热，有余的症状表现在胃部，则消化强而容易饥饿，小便颜色黄。胃经正气虚不足的症状，则身体前面都发冷、寒战，胃部寒冷则感到胀满。这两者都可以通过胃经上的穴位来解决。

胃经多气多血，养气血先养胃经

    胃为多气多血之腑，也是水谷之海，是五脏六腑之大海，人体的健康，全靠有一个好胃。足阳明胃经是多气多血之经，其健康通畅，胃腑才能很好地运化水谷，生成气血。气血是人体的健康之本，胃经又是气血生化之本，所以，养生先养气血，养气血先养胃经，这是养生最基本的原则。

常按足三里，胜吃老母鸡

足三里是人体第一养生要穴，也是第一强壮要穴，历代养生家和医家都非常重视。按压足三里，能很好地调动多气多血的足阳明胃经，从而保障人体的气血充足，使人健康强壮，所以，古人说：“常按足三里，胜吃老母鸡。”食欲不振者，可坚持与饭前按柔双足三里5分钟，食欲必然越来越好；饭后胀肚，不易消化，可于饭后揉按足三里5分钟，可帮助消化，调和肠胃。

肚腹三里留

足三里能治疗或缓解腹部绝大多数症状，所以古人云“肚腹三里留”。凡是腹痛、腹胀、食欲不好、消化不良、腹中多气、呕吐、打嗝、嗳气、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎等，只要出现腹部症状，都可以通过按压足三里来缓解症状，如果病情较前，通过按压足三里，补足了气血，甚至可以迅速使病邪消失于无形。

若要安，三里常不干

古人有对足三里进行瘢痕灸的做法，就是用艾灸将足三里部位，直至造成轻度烫伤，这样就对足三里有了一个持续性的刺激，也是对胃经进行持续性的刺激，久而久之，也会使人气血更加健旺。

当然，我们现在不鼓励这么做，以免引起感染或影响美观。可以用艾条灸一灸，只要感受到艾火的温度就行了，没有必要烫出瘢痕。这样就可以起到很好的健身效果了。

四白明目且美容

    四白在眼睛下方一寸处。五脏六腑之精气，皆上注于目，而足阳明胃经是是五脏六腑的精气之源。按揉四白，可以使眼睛获得更多的精气，从而使眼睛明亮。这是保护视力的一种重要穴位。此外，按揉四白，还可以使胃经气血充分上注于面部，这也有助于美容。

中医调理中医药大学中医理论全职国医高手