一天有十二个时辰,人体有十二条经脉气血每天流注一周,每个时辰流注一条经脉,周而复始,每天寅时从手太阴肺经开始,到第二天丑时流注到足厥阴肝经结束,周而复始。

具体的时间和对应如下图:

时辰

时间

23:00-1:00

1:00-3:00

3:00-5:00

5:00-7:00

7:00-9:00

9:00-11:00

气血流注

胆经

肝经

肺经

大肠经

胃经

脾经

 

时辰

时间

11:00-13:00

13:00-15:00

15:00-17:00

17:00-19:00

19:00-21:00

21:00-23:00

气血流注

心经

小肠经

膀胱经

肾经

心包经

三焦

 

有人编了一个歌诀,可以帮助我们记忆十二时辰经脉流注的顺序:

子胆丑肝寅时肺,卯时大肠辰时胃。

巳脾午心未小肠,申时流注至膀胱。

酉肾戌心包,亥时到三焦。

气血流注到哪一个经脉的时候,就是养哪一个经脉的最佳时期,人只要顺应自身气血流注的规律,就能健康,少生疾病。我们后面要具体讲十二时辰养生的原理和方法。

 


           


           

 

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文章标题:中医基础(17):十二时辰与人体经脉的对应发布于2021-11-23 00:21:27

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