今天是癸巳年庚申月庚申日，七月十六
【七月八月，人气在肺】《黄帝内经》：“七月、八月，阴气始杀，人气在肺。”要注意养肺。七月天气仍热，要防止火克肺金，仍宜多喝生脉饮。八月天凉气燥，要防止燥气伤肺，可多吃百合、梨以润肺。
【苦乐无二境】“苦乐无二境”，只是人心有差别而已。对生活有感悟的人，会更多地往乐处想，让自己拥有更多的快乐，这叫“达观”；对生活执迷不悟的人，会更多地往苦处想，从而让自己总是生活在愁苦之中。一转念，你就悟了；一转念，就是快乐。——唐略《一味一人生》第二卷·苦与乐
【秋日宜食枸杞】《四时纂》曰：“取枸杞子浸酒饮，令人耐老。”枸杞有滋补肝肾，养阴润肺的作用。《本草经疏》云：“枸杞子润而滋补，兼能退热，专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。”春夏养阳，秋冬养阴。枸杞子能养阴润燥、填精补肾，故秋季常以之泡茶饮，最相适宜。
【哪些人不宜吃枸杞】不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
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文章标题：8月22日清艾轩养生絮语发布于2021-11-23 00:25:28
