吃点道家“仙人余粮”，小方法，补大根本

2021辛丑年，全年“水”不及，

这种年份天生肾※虚、先天不足。

已然虚了的你，过冬怎能不吃点黄精呢？

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家有一斤好黄精，

脾虚、肾精不足、熬夜、白头，病后、产后体虚都不怕了。

黄精就是性质甘平，却能补到位的，补到贼容易虚的：脾、肺、肾上的一种“仙人余粮”。

眼下冬日进补季，

黄精这种平补的东西，

给家人补虚，提升体质用，

香香甜甜地就把脾胃给补了，把熬夜消耗的肾精给填上了，不好吗？

我们元气家，最 懂吃黄精的，是李老师。

李老师说，不得己很劳累，又没时间给自己修复、煲一碗汤的时候，就吃点黄精，煮点水喝，或者干脆用保温杯泡水喝。?

家里大事小事都得自己一个人顶着的时候，

自己的小身板，全靠黄精水撑着。

作为一个脾虚底的人，吃甜腻的膏方顶不住，

但吃黄精水就不会了，脾胃舒坦。

也可以黄精陈皮茶，黄精龙眼茶等等，任搭。

黄精，是道家养生会吃的“粮食”

黄精是位列仙班的仙草之一哦。

也就是说，诸般虚损，气血虚，脏腑虚，黄精都可以填补，它是填精补髓的。

《神仙芝草经》里这一段，则说的是黄精的“扛衰”：

道家的很多古籍里都记述了吃黄精修仙的方法，看得人眼红心跳。

这段文字，可能我没见识，我觉得古人夸张了点，信一半吧。

黄精是仙家服食之品，人家不是当 用的。

秘诀是得常年累月地吃，当食物吃。

葛洪先师说了："服之十年乃可大得其益"。

古法九制黄精：九蒸九晒九露的黄精

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九蒸：吸收水火之气；

九晒：吸收太阳之精；

九露：放置于夜露之下，吸收太阴之精。

只有经历过这些转化的道地黄精，才能被激发出洪荒之力。

我们就按古法做了一批这样的黄精，终于赶在立冬之前，可以让大家吃上了。

是我吃过zui润的黄精，跟吃肉似的，我终于体会出，把黄精当粮食吃的感觉。

独立包装，剥开就能当零食吃。

? 花花家不同类型的黄精，最右是我们此次制作的九制黄精，肥厚丰润。

要知道很多黄精，那个纤维感是很强的，煮水煲汤都可以，但直接吃，还真需要勇气。

为了让大家能好好坚持吃黄精，

我们找到了做得好吃的古法。

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在古法九制之前，黄精要先糖化3次。

这个糖化，就是用手或木板反复揉搓，把纤维揉断，让黄精多糖转化。

糖化前后的黄精对比，多糖得到很好的转化。

所以，我们的黄精，吃起来有种天然的甜，这不是加糖加蜜的甜，是古法炮制激发出的黄精多糖的甜。 

而且，制作过程必须要太阳晒，不能烘制，烘出来的黄精自带燥气，有些敏感的体质吃容易上火。

整个炮制过程差不多要60天，非常耗手工。

经历这一番九蒸九晒九露的炮制，原本麻口、涩口的黄精，变得甘、甜、润了。

效力也更平和、深邃，从原本的调理脾，到能助效力入肾。

肉质肥厚，更能填补下焦的能量。

所以我给家里长辈都分别存了一斤，起码吃上一个月。

我自己存了5斤，因为我觉得接下来肯定有朋友疯狂问我要……

小方法，补大根本

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我们这批黄精是秦淮线以北的鸡头黄精，以肉质肥厚、甘甜著称，可以说是贼好吃的品种了。

① 直接嚼着吃，就是小零食，每天补一点。

② 两三片黄精煮水泡水喝，我一般用保温杯焖泡，焖半个小时出来，跟煮过一样，肥厚的黄精肉肉也吃掉。

③ 黄精炖鸡，加点桂圆肉，红枣，香味一绝。加点黑豆，对腰疼、腰膝酸软、白头发的人很好。

④ 黄精粥：黄精30g，粳米100g，山药干20克。直接煮粥吃，无须加糖。

黄精有3补

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? 用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气。

? 用于肾?虚精亏。由此造成的头晕，腰膝酸软，须发早白等。

? 黄精禁忌：

痰湿的人，中焦虚寒腹泻的人，不建议吃，或少吃点，因为黄精是有润劲的。

90岁高龄仍定期坐诊的，第一届国医大师李济仁教授，他在《中华医药》节目里说到自己有个习惯：

就是几十年如一日，每天一杯九制黄精茶。

黄精是要长期吃才能累积效力的东西，

如果你只是想试试，那就别买，

吃个三五天，

你只能试个味，是试不出效力的。

我们把黄精做成好吃的零食，

就是为了方便大家长期吃，

每天吃上2颗，

起码冬天吃上一两个月吧。

【九制黄精】

限时优惠价￥228元/半斤装（原价238元）

￥428元/1斤装（原价448元）

（活动截止：11月11日 24:00）

进店

这次的黄精，我们设了半斤装、一斤装，

一斤大概是70颗左右，

每天两颗，能吃一个多月。

希望需要的朋友都能抢到。

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