要刮痧美容啦，清清皮肤残留的风热、痰浊、瘀滞

立秋后，金秋的凉降之气悄悄地来了，感觉到没有。

夏秋转换的时候，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢。而且最重要的是，金气一开，肺气就开始旺了，肺主皮毛。

所以这会儿可以用刮痧美容法，通过皮肤把一个暑夏遗留的风热、痰浊、瘀滞清一清。

刮痧，既清理面部油腻，又补肺气

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比如面部毛孔粗大——这个妹子们都很关心的问题。

湿热或痰湿体质的人毛孔一般都小不了，痰湿容易堆积在面部，就“堵了”，形成痘痘或粉刺，湿热容易面部出油，也“堵”；

还有一种很无奈的是，年龄越大毛孔越大啊……这种就是肺气虚了。肺气虚的人，毛孔的自我清洁代谢能力减弱，就有一种越来越hold不住的感觉。

既“通”又“补”的刮痧法这时候就要用上了。“通”指激活皮肤的代谢功能，加速堵塞在毛孔中的代谢废物排出；“补”是补益肺气。

另外夏天日晒留下来的晒斑、黄黑色，也要让它们尽快消失不是吗？

今天说一说透散面部风热、清理腠理浊气、调动皮肤气血贼好用的——入秋刮痧方法。

面部刮痧：疏通毛孔底层的淤堵

面部刮痧贼简单，看这个图就知道刮痧方向了，然后手上有块好用的刮板，就可以刮起来。

【步骤】洗干净脸，擦一点面部精油，力度柔和地刮拭，碰到结节、或刮起来感觉酸疼的地方，多刮几下。

人中也要刮，这里是子宫、卵巢的反射点。

刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。

有粉刺的宝宝，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到细致、弹润很多。

• 全脸刮15分钟左右就可以。
• 刚刮完不要着急洗脸，过半小时再用温水洗脸（这时千万不要用冷水洗，会长红血丝），然后擦面霜。
  
  
• 面膜也要刮痧完半小时再用，面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合，原本要排的毒也排不出去了。

刮痧脖子，

让清气上升、浊气下降

颈部是连接脏腑和头部的唯一通道，从上往下刮一下颈部，会让浊气、火气下降，清气上扬，面部风热、肝胆之火也有个可以消散的途径。

从上往下刮痧后脖子，沿耳后、脖子刮痧到肩颈。

刮痧肺经，

清肺气、通深层淤堵

肺主皮毛，皮肤有问题，多从肺经入手通堵。

“诸气者，皆属于肺。”所以，气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。

通过刮痧护肺，可以治疗感冒，对皮肤的美容、脸色的调理也有一定的作用。

【刮法贼简单】从中府开始从上往下刮就可以了，酸痛的地方多刮一刮，出痧要出透。

运动量偏少的女孩子，一般都会有些肺气虚。我深有体会的是，我大臂肺经的位置，经常自己疼痛，刮痧出痧后会好转很多。

▲一个朋友晚上吹空调，又穿了无袖睡衣，肺经受风寒，第二天胳膊就酸痛。我让她刮痧肺经，不但大量出痧，还出了深紫色的淤堵点。

刮完马上酸痛感就消失了。

还可以刮背上膀胱经的肺俞穴。

▲肺的问题，比如外感、哮喘、咳嗽、皮肤不好都可刮或点按这个肺俞穴。

定位：肺俞穴第3胸椎棘突下旁开1.5寸。

如果出现有小疙瘩，暗疮，是肺气不够，刮到透痧，也是帮助肺部排出老痰，清肺热、寒气了。

选刮痧板的小心机

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这些年花花用过各种刮痧板，有牛角、砭石、瓷的、穿山甲的壳……

总结了刮痧板至少要有的三条“硬功”：

① 边缘不能太厚，太厚不容易出痧。也不能有一些眼睛看不到，上身能感觉到的棱角，做得太粗，磨得不够圆滑，用起来很糟心，用点力吧，生生要我们用人肉来打磨……

② 材质不能太轻，太轻的只能用来刮脸，刮身上会累死的……花花很怕用牛角板给别人刮后背，刮一个要把我气血耗尽、吐血身亡！！

③ 不能传导病气。刮痧非常怕病气传到施刮人的身上，民间有说用盐水作为介质刮痧，能防病气。

这个说起来玄乎，我也解释不清，但给病人刮痧治病时，把自己撂倒的事情想必每个刮痧师都经历过。

所以花花做了这个：铜的鱼形刮刮板

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这两年介绍的刮痧法，缓解经前期乳房胀痛、富贵包、背部刮痧。。。一直都在用它。?

这款是黄铜的。选它并不是因为我喜欢土豪金……

▲ 边缘打磨得很光滑（ 图放大），铜有沉甸甸的质感，即使给肉肉很多的人刮痧，也不会很费劲，不会耗费施刮人太多气血。

▲ 而且铜很容易就把痧引出来了，我们模特小姐姐背部肉肉那么厚，黄老师一刮就出痧了。她一直有经前乳房胀痛，之后也没有再犯了。

这就是铜板的威力——自重足够沉，这样刮拭，着力点才够稳，不偏不打滑，施刮人也不耗费太多元气、力气。

图by楊教煮

▲ 这个小鱼尾巴很适合下巴、下颌线，鱼嘴设计适合点刮眼周，所以一个刮刮板，面部+身体都可以搞定了。

▲ 装在小袋子里，可以随手装到行李箱里，出门在外防不测。

这是我觉得比任何吃的东西，都要好的礼物。

总之我们家的铜板，只要上过手的都知道，随着使用，会越来越随手，可以跟人一辈子。

然，黄铜唯一不好的就是：每次刮完一身铜臭味……尤其刮脸，一脸铜臭味……

所以我们这次还做了「升级版」：白铜刮刮板。

跟原来的黄铜板一模一样的外形，只是我们做了白铜的。

小白铜板比起黄铜板，在“出痧透彻”这点不逊色，黄老师在有些人身上还能刮出黑痧。

升级后的白铜板，保留铜的特质，没有黄铜的铜味浓，相比黄铜板更不易氧化生锈，用起来也能省心不少。

跟黄铜一样，边缘很光滑，沉甸甸的，我们普通人自己刮，要用“金”杀伐果断，防止气血过于消耗，容易出痧，出透痧，这点太重要了。

身边的朋友，只要用过的，都人手一把。因为即使自己给自己刮，也很轻易就出痧了。

刮板有段时间没货，好多宝宝还没买呢，这次秒杀货量有限，抢完就没了。

好马配好鞍，好板配好油。

一起参加“七夕 · 女生大优惠”的，还有面部刮痧油、身体刮痧油。

面部刮痧油+铜板，

刮出了美容仪的提拉紧致效果。

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身体刮痧油+铜板=出痧特别快。

深层的淤堵也能逐渐疏通。

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各位女生，不要错过～

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