喝个「人参茯苓酒」，通补下焦元气。

三伏过半，阳气，气血都浮在外，

脾胃虚寒的人会更寒、更虚，

下焦肾精不足的人会更显不足。

爬个小坡或走几层楼，就气喘嘘嘘，

腰膝酸软、下肢沉重无力。。。

所以，保平安、度仲夏的方法：

一是“伏”藏起来，

二是补充一些“入下焦”的能量。

今天给大家推荐一个补下焦元气小验方 ——人参茯苓酒，通补下焦，尤其肾俞一带的元气。

【人参茯苓酒】

制作非常简单

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1、泡酒要用整支有头有须的，浸泡时整支切片，一同放入酒中。

最好用到东北长白山的人参。

——东北方向为八卦中的「艮」卦，位处八门中的「生门」。

2、茯苓块要先敲碎，更入味。

3、如果是陈放时间不足的米酒很快上头，而且会辣口。

所以最好选取陈放了3年以上的45度左右的白酒，陈放后的酒就变得温润，大大减轻辣口感，更适合女生或平日很少喝酒的朋友。

补五脏，也补津液。

夏天大太阳耗散津液，气随津脱，我们宝贵的气就这么耗散了，气虚、血虚、虚寒的人会感觉没力气，犯懒、犯困、晕眩、没精力。。。

人参补五脏之气，也补津液。夏天吃人参，养体内正气。

“阳生则阴长”，内在阳气充足了，能敛得住阴，津液、气血就不容易耗散了，让你顺利度夏。

《神农本草经》说人参：主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。

下焦不足的同学，一虚劳就会腿脚酸软的、大姨妈有腰酸背痛的，参须可补下焦的肝、胆、肾、膀胱、大小肠这二脏四腑之气，给能量匮乏的你充电。

茯苓引人参之气入下焦。

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虚耗大的人多少带点脾虚+湿气，白茯苓，主要祛肌肉里多余的水湿，所以健脾消肿是必须要有的。

人参+茯苓组队，跟著名的“人参茯苓散“类似，但，这次我们不用煲汤、开方的思路，用了白酒——作为“药引子””把人参通补元气的力量游走全身。

白酒“药引子” ，通十二经络。

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酒也入肝，会加强人参，茯苓的力量。

白酒由粮食酿造，既入气分又入血分，通十二经络，把人参的精华直达下元。

它不走表，直接入到血脉和骨髓里，可以有力地驱散-->把夏天吃生冷累积的老寒包、穿短裙子吹到膝盖酸软的老寒湿，这可是酒特有的奇效哦。

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 忙了一整天，也闷热了一天，津液元气多少有些耗损了，变得口淡没胃口。

此时来一杯人参茯苓酒，配入肾的坚果、花生米，小酌一杯，即补回一天劳累后的虚损，又解了口欲之馋。

 久坐容易便秘的小主们，可以再炒一碟醋溜白菜：排浊清肠、清除腹腔多余的火热。清+补都齐活了~

（白菜这个上清四秘，我们写过-->上清四秘之二：白菜排浊气，可造“肠中无滓”的修仙境界。）

 人参茯苓酒要小口慢喝，不易上头。

酒的力量是往下的。身体敏感的同学，会感受到，喝下后先是胸前一热，后背微微出点汗，走到肾区，感到后腰肾俞一阵温热，最后足底也温暖起来。。。

当你有这种感觉时，说明你的身体已吸收了酒中能量。

【忌】

湿热者不宜

饮酒后吃水果，特别伤肝。

酒虽好，切勿贪杯哦~