立夏后喝姜枣茶？温补错了，也会生内毒哦

图/十未

一立夏，好多人开始喝姜枣茶了。

每年立夏后，都有喝姜枣茶上火的，今年小满之前喝，上火也会特别多。

别忘了，小满之前还是二之气，天地二气都是火，“大火正，物承化，民乃和，其病温厉大行。”

请不要迷恋温补，

温补一旦不合适，

也会生内毒的。

血热攻心，

各种奇怪的病就来了。

姜枣茶除了有姜的火性，还过于辛散。如果体质不合适，长时间喝是很可怕的。

下面这几种体质是特别不宜——长时间喝姜枣茶的：

阴虚体质的人：

过夏天都会比较难过，心烦，浑身燥热。

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这段时间的“大火”扎堆的气运，再加姜枣茶一把火，就不怕会把身体原本就少的血液、津液烧干吗？

舌红少苔，或无苔的人，多为阴虚哦。

湿热体质的人：

也就是舌头伸出来，舌苔黄腻的那部分人。

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很多湿热体质的人，体内的湿和热已经像沼气池一样，发酵到极致了，再多一点火或湿，就会崩溃掉。

姜枣茶虽然能祛寒湿，但对湿热是无力的，

一旦枣放多了，会加重湿热，

一旦姜放多了，加重火毒。

虽然很多湿热体质的人，大多下焦虚寒，但只能用引火归元法，不能直接补火。

肝郁时间久的人

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肝气瘀滞，也会化火，这种就是实火了，也是身体多出来的热。

容易发火，身体燥热，心烦，胸闷……严重需要把多余的“火”和“气”透出去。

已经出现这些情况时，真的能别再温补了吗?

很多老年人的体质若是津液干枯偏阴虚，长时间喝姜枣茶，一旦不合适，也很够呛。

作为一个曾劝全家人喝姜枣茶，结果老妈上火，自己越喝越湿热的重度姜枣茶爱好者。

我摸索出的一套姜枣茶喝法是这样的

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• 姜枣茶特别适合的，是寒湿、阳虚的朋友，夏天的炎热，加上姜枣茶的温热，内外夹击，可以把冬天的陈寒积聚赶出去。

  
  

  所以，寒底、怕冷的人，就算肆无忌惮喝也没问题。

• 受寒之后喝。如果在商场吹了很冷的冷气，或者降温没穿够衣服，回家就泡脚+姜枣茶。

  
  

• 舌苔黄腻时，一点都不喝。

  
  

• 如果不是专门排寒用，日常喝姜枣茶要放在中午12点之前，越早越好。

• 上热下寒的人，如果要长时间喝，但又容易上火，请在姜枣茶里，加一两颗乌梅，防止它过于辛散，收一下元气。

乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。

小满之后，气运主调转为——寒湿，

是喝姜枣茶的好时候

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小满过后，进入今年的三之气，主气为少阳相火，客气为太阴湿土，再加上太阴湿土司天。

只能说，今年的寒湿来得太早了点，太猛了点。

小满之后的两个月，真的是很适合姜枣茶、姜枣膏这个东西了。

到时我再具体说一说姜枣茶怎么喝。

花花也在尝试各种各样的姜枣配方

并把他们熬成膏

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比如加了五指毛桃的姜枣膏，强化健脾祛湿的力量。

加了玫瑰的姜枣膏，同时舒散一下肝郁的火。

为了避开“二之气”的大火、邪热伤身，

大概小满之后才熬出来。

到时大家再看情况吃。

我们家养生老店，有“母亲节”活动哦，

日常加血、扛老补雌……请进～

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