我身边脸黄、脱发、健忘的人，都不好好吃饭

中医有句老话：

存得一分胃气，保得一份生机。

一身的气血都是从脾胃化生而来。

如果为了减肥不吃饭，或者经常食无定时，

脾胃受伤后，食欲会慢慢减退，

那抵抗力、机体修复力、疾病痊愈能力一定很低。

脾胃受伤，它就“挑食”了

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食欲不见后，到底是消食还是健脾？

是中医辨证最有趣的部分。

山楂消食，但没有积滞时吃，会把胃气也消掉；

党参对脾虚的人是补气；对积食的人是添堵；

脾胃虚弱，多吃一口，都是重压...

很多人都有节食、不规律饮食、有胃病不重视调理的经历，脾胃受损不单是吃不下饭那么简单。看完这个案例，希望你能好好吃饭。

累到不想吃饭？

脾胃的气阴被掏空了

本医案摘自《施今墨论临证—近代名老中医经验集》。

“秦先生，45岁，

经商数10年，经常南北往来，饮食起居无定时。

食欲逐渐减退，最近没有饥饿的感觉。

广东人说的“吃龙肉都无味”。

感觉日渐被掏空，精神疲惫、没有力气、话不想说。

舌苔薄白，脉缓而细。”

施今墨老师总结了这个患者的主要问题： 

① 过度劳倦、思虑，饮食不定 ? 伤脾胃之气

② 熬夜、精神压力大 ? 伤脾胃之阴

脾胃气阴两伤，

既不够水煮饭（胃阴虚），又不够电去煮熟（脾气虚），

生米煮不成熟饭，

当然没有饥饿感了，

日渐被掏空。

应该补脾气、养胃阴。

就算吃得少、睡得少，

至少要保证规律二字。

声明：本文所涉及的药方均属对证施治，切勿擅自使用。

食欲不振、饮食乏味：

“需要养胃阴、生胃气”

生谷芽、生麦芽、生鸡内金

“生”胃气，启动脾胃消化力

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① 谷芽、麦芽为谷之芽，有生生不息之气，可以疏解肝气、生/升发胃气；

② 鸡内金是鸡胃的内壁，啥子都能消化，以形补形。

Q，麦芽、谷芽、鸡内金，用生的还是炒的？

白术配人参

补脾益气，增强脾胃动力

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白术、西洋参都补脾胃之气。

① 白术能“运”脾和燥湿；

② 西洋参气阴同补。

一补一运，能防止气机的雍堵，又能补进去。

乌梅配宣木瓜

生胃津、刺激消化

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① 乌梅味酸，敛气而生津；

② 宣木瓜(菜木瓜）酸温，和胃而化湿。

宣木瓜可以在药房买到干品，非水果类的番木瓜

配伍出自《临证指南医案》，叶天士治疗脾胃之疾，喜养胃阴，用石斛、麦冬、生白芍、沙参、生白扁豆、乌梅之类，以生津液。

施老师治疗思路是养胃阴+生发胃气，会配搭生谷芽、生麦芽、生鸡内金之类。

药方中其余2味药：

①绿萼梅平肝和胃；

②炒荷叶有助于提阳气。

整个方子

先生发胃气

打开食欲的开关

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再补充脾胃之气、阴

补充脾胃的根本

?

又有助于消食的力量

?

有补有运有消

打开脾胃的消化力量

这个唤醒食欲的思路

适用于胃气不足、胃阴缺乏的各种病症

吃饭不定时、节食，伤了胃气；

喜吃辣、重口味，伤了胃阴；

或食欲一点都没有的时候，

适用这个唤醒食欲的方法。

施老师还会应用于以下情况：

• 慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡伤及胃部气阴

• 热性病胃阴受损

• 癌瘤放、化疗后伤及阴液

• 各种慢性病证导致的胃气不足、胃阴缺乏

对于食欲不振、不感觉饥饿的情况，有和胃养阴、开胃增食的效果。

胃气不足

舌质淡白、中间有裂纹、舌苔剥脱，甚至舌苔全无

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胃阴受损

舌红少苔，或舌苔剥脱

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两种情况也会夹杂出现；辩证不准，建议在医生的指导下调理。