今日小雪开启60年一遇的“冷冬+肃杀”气运

据说今年是60年一遇的大寒冬，

最冷的气运从今天小雪开始，一直到大寒结束。

但前几天实在太暖和了，以至于我一直不敢相信。

直到昨天，北京及很多地方下了大雪。

2020年最后的两个月，

主气太阳寒水，客气阳明燥金。

寒上加寒，寒上加湿，雪上加霜。

气象专家说这种极寒60年一遇，

这跟《黄帝内经》里庚子年周期是一致的。

上半段有多暖，下半段就有多冷。

昨天北方突然大雪、降温，很多地方一夜之间冰火两重天。

而这只是开始。

暖冬让心肺不但没来得及“收藏”，

还积了邪火。

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突然大降温，体内多余的邪火郁结，俗称“寒包火”。

最容易引发咽喉肿痛、咳喘、甚至各类梗塞（如脑梗、心梗、水肿、关节痛等）。

「终之气，燥令行，余火内格，肿于上，咳喘，甚则血溢。寒气数举，则霿 [méng]雾翳，病生皮腠，内舍于胁，下连少腹而作寒中，地将易也。」

——《黄帝内经》里写的庚子年六之气

• 用酸味来补金（如乌梅、酸梅、柠檬等），
• 用辛味来泻金（辛能补虚，能通散全身，如姜、葱、花椒、辣椒、胡椒等），
• 用苦味来泄金的目的（如烧烤、陈皮、咖啡等）。

多吃白色的谷物比如大米、百合，还有黍米，这样才不会受到肃杀的”金水“侵害。

人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。这就是天地带来的时气滋养。

由于人体阳气闭藏，此时人体五脏内的气血也是一年中最强的时候，这时候吃补品、补气血、吃肉都能很好的消化吸收，所以是一年中“补虚”的最好时候。

冬主藏，因此，冬养很重要的一点就是“养肾防寒”。

栗子是“肾之果”，补肾阳之气、强腰膝的。芡实固肾气、淮山脾肾双补。这么一碗汤，既暖肾固肾，又不会太热性。

这个汤煲出来滋味很正，甜上加香，栗子香和玉米的甜来自土地，脾胃很舒服，一点也不腻。没有禁忌，所有体质都可以吃。