没想到，我艾灸印堂上瘾了！不愧是最简单的能量增强术。

在我们那篇《给眼干涩胀痛一族，一些明目的思路》推送中，有好几个读者留言：

“艾灸印堂穴”有奇效，能使眼神光亮，甚至消散脂肪粒。

艾灸印堂，这个最简单的能量增强术，终于有人注意到它了。

印堂，是人体的——大光明穴。

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印堂为督脉所过之处，督脉为人体最热的运行元气的经脉。

所以印堂汇聚了人的阳气、阴气、血气，是解决头脸部气血供应的所在。

健康人的印堂，应光亮润泽。如果印堂晦暗，可能是身体出现了阳虚或阴实的问题。

印堂以前被称作“光明”穴。（唐·《新集备急灸经》）

光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

艾灸印堂，能清头明目，通鼻开窍。

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如果身体有寒、湿、淤堵……会在最弱的地方堆积——眼眶周边结缔组织疏松，水液、湿浊会在此淤堵，各种眼袋、黑眼圈，视物模糊随之而来。

若印堂得助于艾灸的阳热，则“水湿尽散”，眼睛变得光彻明亮。

艾灸印堂穴之后，会让人有种豁然开朗的感觉。能快速地疏通气血，脸色发黑、发暗的人的肤色开始变白亮。

任之堂的余浩大夫聊针灸的时候，也提到过一个非常简单的提升能量的方法，就是艾灸八髎和印堂。

他打了一个比方，说人体如果是一个机器的话，那么眼睛是灯泡，嘴巴是喇叭，耳朵是雷达......用着用着，你发现灯泡不亮了，喇叭不响了......这时候，很多人一直把注意力放在灯泡上，忽视了给电池充电......

艾灸印堂，会带来极度舒适。

是会上瘾的。

这是花花艾灸印堂的体验：

由于看电脑、手机多，花花是一个眼睛特别容易出问题的人，视力本来就不好，还容易眼疲劳、发涨、发酸更是常事儿。

我就是在一个眼睛发涨、困到哈欠连天、眼泪都酸出来的下午，想起艾灸印堂的。

艾灸印堂时，持续的酥暖从印堂向四周扩散，闭上双眼，脑子被一股持续的暖流控制了，暖得人麻酥酥的，那些让人心烦的杂念也被热力波压制住了，再也升不起来。

所以，艾灸印堂，会带来极度舒适。是会让人上瘾的，尤其是对耗脑的脑力工作者来说。

这种感觉叫——灸感，印堂是个灸感很清晰的穴位。

灸20分钟，再缓慢睁开双眼，望远方两三分钟，之后再把视线撤回来，我感觉印堂处逐渐涌来一股泉水，有湿润起来的感觉。

再接下来是眉心的清凉感，之前习惯皱起的眉心似乎都被打开了，舒缓、湿润、明亮。再接下来，视物清晰很多，像开了天眼一样。

眼睛一亮，就有智慧被打开的感觉，这个很神奇。

灸完之后，视力、清晰度马上提升。

我灸之前，看稍微远一点都是糊的，经常在草地上找野花练视力，灸之后，别说看野花，看二维码细节都可以哦。

所以用这个小方法给孩子提升视力也是非常好的，提升脑力，开智慧。

比各类眼罩、眼药水好用太多太多了。

艾灸印堂，要用细的小艾条

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艾灸印堂一定要用明火的艾条来灸，才会有源源不断往里透散的阳气，才能把眼周淤积的湿、淤快速驱走，电子艾灸仪效果没那么震撼。

灸脸部要用很细的艾条，因为艾烟大了会辣眼睛。我用的是直径1.8厘米的纯艾条，大概就一个小唇膏那么粗，烟小，不会辣眼睛。

艾灸印堂补充能量的感觉太让人上瘾了，我一激动，就让黄老师定制了一批专门艾灸眼睛的小艾条。

医圣张仲景的故乡，南阳内乡一带的巴掌艾，做出的艾条艾香浓郁，为了让烟更少一些，我们用艾叶纸来作为艾条外皮，燃烧起来更稳定，烟更少。

用来灸眼周、脸部正合适。

这个艾条，也是黄老师在医馆临床十多年以来，用过之后最为推荐的艾条。

灸的时候自带艾草的清香味儿，特别驱邪，就当给房间熏辟邪香了。

可查看

【全方位打通眼部气血】

如果想给眼周补足能量，灸完印堂，还可以顺手灸一下太阳穴、鱼腰、四白，这几个穴位灸完，整个眼部都有被提升的感觉。

这几个穴位不用灸太久，每个5-10分钟左右。

在印度阿育吠陀体系里，

印堂是眉心轮所在。

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眉心轮淤堵，首先会造成视力障碍，其次是反应迟钝记忆力衰退。

从印堂处开启眉心轮，真的会开智慧，打通你精神层面的一些淤堵。

比起刮痧印堂、按摩印堂，我觉得它们带来的能量冲击是完全不一样的，就我个人的感觉，它们给我带来的疗愈感比较：

艾灸印堂>刮痧印堂>按摩印堂。

醒脑通窍明目的诉求，能得到很大满足，各位需要动脑、费眼，想事情的朋友，一定要试试看。

【准确取穴】：印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

【灸法】采用悬灸法。点燃艾条置于印堂上方2厘米处，停留灸，然后再从印堂一直灸到鼻梁上部，在这两点之间来回悬灸。

灸身上的神阙、关元，

需要能量强，灸感足的大艾条

身上就用这个4.0艾条，温煦感强，一次灸透1-2个穴位即可，灸透一个一般也得30分钟左右了。

像我如果很久都不灸八髎，30分钟都灸不透。

一位用艾灸治病的中医老师说，艾灸的时候，穴位在吸热时，那个艾烟是散的，等看到烟不散了，就是灸透了。

被灸的人就更能感觉到，从酸、麻、痒、痛、冷，灸到饱满充盈舒服的感觉，就是灸透了。

4.0艾条，直径是4厘米，是黄老师端午后在南阳伏牛山定制的一批野生艾草的艾条。

用的是三年陈的陈艾，这批艾的出绒比例特别感人，10：1的比例，打出了30：1黄金艾绒的质感，我反复问黄老师，你确定没搞错？不会亏吧？

看这个绒，懂艾条的人都明白的。

艾草每批都不同，出绒率也不同，这种10：1的比例，既保留了艾草的香气精油气，杂质又少，艾灸用非常好。

我拍了个视频专门解读这个4.0艾条。

每份都配了个控烟器，控烟器一戴，烟量可以减少80%，再也不用烟雾缭绕地艾灸了，还能延长艾条的使用寿命。

外面一层是艾草纸、用面糊做胶水，就是一条纯正无添加的艾条了。

这一批只有少量，大家有需求的可以尽快下手，下一批能不能碰到这种质量的艾草，就难说了。30：1的黄金艾绒品质，10：1的价钱，嗯。

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