图 | 清 释明俭 《曝书图》（局部）
晒伏，可清除家中“故气”
《洞灵经》说书房：“太明伤魂，太暗伤魄。”
不要小看枕头带来的健康，头部最怕热，中医把头称为“清空之府”，全身的阳气都上升在头部汇集，为诸阳之汇，人体清阳之气皆上出清窍。
夏天睡觉，晚上一辗转，头颈部出汗最多。枕头一旦被侵湿了，容易留下黄渍，也非常吃灰。
枕头不干净不清爽，浊气一旦上逆，容易侵犯“清空之府”，晚上也会做一些很累的梦。
李渔《闲情偶寄》：“养生之诀，当以善眠居先。”
《寓意草·卷一》： “头为一身之元首……其所主之脏，则以头之外壳包藏脑髓”
房间的气场：人体也是一个小宇宙，有其气场。如果房间很大呢，会把人体的气场给稀释了，气就散了。大家可以去北京故宫看皇帝的卧室，其实也就10平米。
到底多大算合适呢？古人认为，阳光从窗户照进来以后，光线正好打在床沿的前边，整个房间是阴阳对半的，即在房间里会形成一个太极之象，阴阳正好各守一半。这个卧室是合乎标准大小的。
古人对床讲究极高，认为圆形代表天，会产生阳动之气，方形代表地，气场较为平静。因此睡床的形状应该是长方形的，不应该是圆形或其它形状。徐文兵说床的摆放：在北半球，只有一个方向是不能睡，就是头朝南、脚朝北的方向，其他都可以。
刚刚立秋，用过的夏凉被要洗晒完再收纳，三伏的太阳，可以大大消除被芯中的水分。
而春秋被用之前也要提前先晒晒，杀虫卵，且将棉被四周都拍一拍，使物体蓬松、柔软，等到秋天正用得时候，不宜沾染暑气，也不宜上火。
三伏晒褥被：是把一年的阳光都收纳进去，过了三伏再晒，力道就没那么猛了。
所以古人床内有罗帐，床外有帏幔，也是为了收藏、敛气。竹席这种细网密集的寝具，非常容易藏灰、聚集尘螨，睡觉时，湿气下注，席底容易藏有跳蚤，细心的人一定不要放过在伏日里的通风吹晾。
《尚书》说竹席：又称之为筍席，新席子耗损精血，旧席又不吸汗。暑夏用滚水擦拭席子，能透发汗湿。有人喜好凉爽，打来井水擦拭席子，这种阴寒之气对人的伤害很大。
想着古人的闲情雅趣，望着一院子沾满阳光的书，把发梦的口水，一起晒干~
晚上披星戴月时，再枕着阳光入眠，高树荫之，清风吹之。。。该是一种怎样的闲适自得~~
今日中伏第一天， 晒背最好的三天之一。 第一次晒背，要注意这些，才能吸收到饱满阳能 三伏 | 每天下午5点，都是“敛阳归肾”的好时候。 这个穴，伏天按最排肾寒，其他时间按可通肾精
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文章标题：三伏晒红绿，可清除家中“故气”发布于2021-11-23 12:39:53
