中医“祛痘”的底层逻辑，去个痘，还把“头面油腻“给灭了

广东这种又湿又热的鬼天气，加上口罩“蒸桑拿”。

万年不长痘的我连爆三颗又红又硬的大型痘痘。

能发出来的痘痘，还是好的。

至少，不滞留在身体里。。。

不论痘痘是何种状态，都离不开：湿+热。

热是最好解决的，清热，解热毒就可以了。

湿才是难搞的。“一湿难除”，所以痘痘往往祛之不尽，转季又复生。。。

湿&热，在不同脏腑会有不同的表现形式，张景明教授的“一病一讲”说道：

痘痘的生成，主要是这4个路数：

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肺经蕴热  -> 红红的白/黑 粉刺，丘疹。

肺主皮毛，在体合皮，其华在毛。皮肤上的问题，最浅层的热毒就跟它有关系。

这种小粉刺红红的，在阴阳学说里，红色代表阳。

阳盛则热，所以是肺经蕴热的小痘痘，小粉刺，表现为一颗红红的，凸出皮肤的小刺头。

这是皮肤最浅层的热毒，要清解它最简单了：年轻的身体比较通透，喝个凉茶就能搞定。（怎么选适合自己的凉茶，请 ->有刮痧排毒之功的凉茶，了解一下？ ）

如果痘痘是软的，熟了之后有白头，身体有上火的症状，属于肺胃湿热。

这种痘痘很好解决：喝牛蒡茶。

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牛蒡，《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气。”。

它可以祛风热，消肿毒。而且它的功效是调补合一的，一面帮助排毒，一面以营养成分进行滋补调理。

脾胃湿热  -> 有脓包的丘疹。

有了脓包，表示病位发生了改变——湿邪从表面的肺经，深入一层，往中下焦走，到脾胃经。

这类型的丘疹型痘痘比黑头难缠，因为夹杂着湿邪，恢复的时间也较久。。。

脾胃湿热，往上追溯，有可能是脾虚，脾寒——脾胃虚寒，一遇上湿邪热邪，无法运化，就会湿热夹杂。

这种类型的痘痘，一些清湿热的花花草草就可以搞掂。

比如：

① 五指毛桃：广东最正气的祛湿汤。

五指毛桃以健脾为本，化痰除湿，清楚体内垃圾的，顺便，还小补个气。

很是适合夏天，被炎热虐惨了的气虚+脾虚+脾湿的弱鸡体质。

（ 图回顾 - > “南芪”五指毛桃）

② 土茯苓：搜剔湿热之毒，不伤阳。

《本草正义》：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。”

既清热解毒又性平，不伤阳气，这种好物不多，土茯苓算一个，怕寒凉的妹子们可以放心使用。

可以内服加外部皮肤干擦土茯苓粉，收湿消肿的效果很好。

它剔皮肤湿毒的力量，

读者们就有反馈过。

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（ 图回顾 - > “祛湿神器”土茯苓粉）

③ 蒲公英，可以治那种带点红边，肿起来的湿热型痘痘。

这类人群：舌质发红，舌苔厚，甚至发黄。

壮族、彝族医学里，就解锁了蒲公英的治痘力量：用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗+当茶饮。

蒲公英根 | 功同党参，补中益气，清火。

（ 图回顾 -> 这株用途最广的排毒草。）

肝胆湿热 -> 不仅有脓包，还疼痛。

肝胆经行走在侧脸，这里长暗疮都跟这两条经络受湿邪热毒有关系。

它跟脾胃湿热最大的不同：肝胆湿热因湿热郁结在肝胆，肝气会郁滞，所以可能伴有胁肋部胀痛，而脾胃湿热则没有此表现。

用茵陈，煮个清肝利胆的祛湿汤。

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茵陈，有发陈的作用。不光清肝火，化肝胆的湿热，还能推陈出新，把肝胆里陈旧的腐烂的东西给清除掉。

（ 图片回顾“茵陈汤”）

大动肝火后，痘痘暗暗发作，

先喝个菊花茶。

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菊花能直击上焦的火气 —— 肝火、心火，肺火，它可是排肝经热毒的花花哦。

对于未形成的有形淤堵（欲作未作的痘痘），可以喝一杯菊花茶来解。

痰淤互结 -> 暗紫色的结节。

有些暗疮已经好起来了，但是却留下硬疙瘩：没有脓泡，也没有刺头，颜色发紫，暗暗淤淤的一团结节。

摸到的有形肿块，就是：有形的痰。

发紫发暗，说明它已经：有淤。

痰和淤互相纠缠，两种浊气到达顶峰，就会形成这种很难愈合的结节。

食疗方法：牛蒡+藕节

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藕节是个活血化瘀的中药，但它又是特别的——双向调节，既活血又不会让血活得太过。

还有很多人过了青春期，还长青春痘，

都是“痰浊”在肤。

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湿的升级，就是痰浊。

湿会不知不觉地累加，在脾胃 -> 在肝胆 -> 在三焦，一层又一层的升级。

尤其上点年纪，体质变得复杂了。

到了三焦痰湿，体液就不会洁净，痰浊垃圾从最近的皮肤出口“拱”出来，皮肤就会脏脏的。

拒绝“大油田”，爆痘肌，

张教授给出了外敷方子。

张教授的方子，非常清晰明确，就=清热，除湿，化瘀。

给，参考如下：

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以上这些，是我梳理出的爆痘的底层逻辑。

愿你早一日远离“大油田”，“爆痘肌”的袭击吧。

• 黄金美容季，说说那些美“肤”的关键
  

• 面部刮痧，清一清脸上的浊气。

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