胃痛，一定排在日常难忍疼痛前三。
它老人家痛起来的时候，
全世界就只剩下一个灼烧中的胃，
每一寸内壁都在提醒你它们的存在。
一年只有几次急性胃痛的人很幸运——
你的生活还比较规律、稳定。
一旦开始不定期胃痛的话，
表示你真的进到劳碌命了。
东亚人胃病率特高，
社畜命、吃刺激食物多……都是元凶。
检查胃镜：各种慢性非萎缩性、萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃溃疡……
是胃黏膜，变薄、破损、穿孔了，胃壁裸的地方扛不住胃酸腐蚀了。
西医认为胃酸多了，幽门螺旋杆菌检测阳性，用三联、四联法治疗：
抑制胃酸分泌的药、两种广谱抗生素、护胃黏膜的果胶铋；也配合吃益生菌。
吃这个药副作用很大。老人、小孩、体质差的人尤其不推荐用三联、四联法，特别伤胃气。
还见过有教授把奥美拉唑誉为“神药”的，一犯老胃病就掏出来吃。
要知道，胃酸是胃腺体专门分泌来消化食物、抵御入口病毒细菌的人体强酸，如果长期抑制它分泌、形成了依赖，胃动力从根子上就伤了。
“养胃”养的是——胃黏膜
胃黏膜是保护胃的一道防线，有3层屏障：
1粘液层，护胃壁不受胃酸侵蚀；
2上皮细胞层，修复和生新胃黏膜细胞，三天换一个胃就是它；
3毛细血管网，给上皮细胞层提供气血营养支持。
中医认为，慢性久病则虚
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“老胃病”本质是：脾胃虚弱了。好比人到中年的肠子内壁绒毛会退化、不再迅速地吸收食物营养了，胃壁蠕动消化和自我修复的动力，也会随着经年累月的“被虐”而弱化。
“健脾和胃、行气活血”、任何情况下都没错的——就像给胃空间引进阳光，通风除湿，细菌要么驱逐、或者即使存在也难以作恶了。
脾胃阳气加强了，血液循环流畅，细胞层生新也会加速。
给“老胃病”的中药参考：
人参 | 补中益气
白术 | 健脾燥湿
茯苓 | 健脾渗湿
灸甘草 | 甘缓和中
陈皮 | 理气化痰
半夏 | 降胃逆
木香、砂仁 | 行气醒脾
② 香砂养胃丸
配方跟香砂六君子丸类似，但加多了几味芳香行气、化滞、疏肝药。
③ 加减参考
由”一病一讲“张景明教授开方，图 ~大
? 提醒：以上需经中医辩证准确才可使用。
这个香砂六君子丸，适宜虚寒、气虚、痰多型的老胃病。特点是：
打嗝反酸、胃气降不下来；
胃虚寒，吃不得寒凉，吃点就胃疼；
舌苔白腻，吃饭不香，背心凉；
甚至在商城吹空调都能胃痛。。
阴虚型胃病、嘴唇红、舌红少苔的人，就不太适宜吃这个药了。
夏天是养心火、补阳土的最佳季节
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这是一个知识点：胃为阳土，它的原始动力是心脏（脾的动力是肾）。
得胃病的人要么是本身心火就不足，要么自己常年不注意规避寒凉刺激，自己把自己的火给灭了；要么就是年纪大了，心火衰退。
当心火不能温暖胃土，胃的阳性动力不足，吃东西就再难消化。
心气通于夏，夏天是内外夹击补心火、祛胃寒的最佳季节。老胃病在夏天不抓紧治的话，就要留着过年了哦。
吃点好肉桂可以引心火输布于胃土；
肉桂煮水喝，或者每天嚼着吃点；能喝牛奶的人煮牛奶时加一小搓肉桂粉。
夏三月多晒太阳，能补旺心火，晒一晒后背膀胱经上的胃俞、脾俞穴，驱走老寒湿，自然火旺土坚。
图 / 旋转露露屋
北方民间一直有吃烤馒头片、鸡内金焦馍等养胃、治胃病的方法。
胃病当食馒头片，不饮水，以津液嚼送之可治。
如溃疡病，食稀饭或快吃反不好，应食干物细嚼之。
——名中医《廖厚泽经方临证传心录》
吃烤馒头片本身不能治胃痛，但是它调动唾液分泌的细嚼慢咽吃法，能充分启动人体的消化设置，醒脾祛湿、激发胃气，加速黏膜自愈。
米油粘稠能保护胃黏膜，但有些胃黏膜特别薄、黏液特别少、乃至胃黏膜有损伤的人，喝白粥反而反酸。
现在精白米跟古代类似全谷物不同，精白米煮的粥特别容易消化、从胃里排空得快，胃酸分泌没有食物来中和、很容易刺激到受损胃黏膜，引起反酸、烧心。
偏弱碱性的焦香面食，能中和胃酸，磨胃消积、又不排空得太快。只要是虚寒型胃病的人，可常吃一些提升脾胃正气、燥废水湿气；
如果能坚持吃上半年，你的衰脾胃会有惊喜的变化。
【烤馒头片做法】馒头切成薄片，电饼档或平底锅不放油，小火干烙，烙成表面焦黄即可。
【忌】阴虚型胃病也是不适宜吃。
还有一个养胃、治疗胃溃疡的特效中药
它就是白芨，古代最重要的一个内服止血药，擅长治胃出血。
好白芨最粘而性涩，沾湿手指去摸它，会有一股粘性把手指黏住。
这个粘性物质有着强大的愈合生新力，能收敛创面，修复黏膜，止血生肌。
它强大的愈合力，甚至能弥合穿孔的胃壁。
白芨特别硬，适合打成粉服用。胃不好、胃溃疡的人，日常不疼的时候，拿3克白芨粉炖肉汤、骨头汤喝，或者用温度高的热水冲服。
我经常胃里嘈杂反酸，隐隐不舒服，一碗白芨粉汤下去，胃里安分不少。
白芨粉养胃汤
【一人份材料】白芨粉3克，瘦肉或骨头适量，两片姜，两三大枣。
【做法】所有材料一起煲或炖。
推荐【明火法】煲2-3小时，最大化地煲出白芨内含粘质的胶质感，舌头能感觉汤体特别地滑润，就是这个释出粘液质糊住了胃表面，保护溃疡。
【隔水炖法】优点是汤色清澈、苦味少。
可结合【瘦肉汁】做法，瘦肉剁成肉泥，放进炖盅或碗里，均匀加入白芨粉，防止入水成坨散不开；放入汤量清水，搅匀肉泥和水，这样就不会炖成“肉饼”了。加两片姜，盖盖子隔水炖。
两种作为日常喝法，养胃&小补气血。
喝汤的时候舌后根能感受到一些白芨的苦味，但是成年人完全能接受的程度。以及舌后根有微微收涩感，这就是白芨收敛的作用了。
胃黏膜不好、胃黏液少的人，喝了白芨粉汤，胃里一般会舒坦不少。
但是像胃溃疡严重的病人，白芨粉养胃的效果并不是那么快的，止血之后需要长期服用，几个月后检查，溃疡面也就彻底痊愈了。
记得以前有一本书很红：
叫《为什么斑马不会得胃溃疡？》
几个月不下一滴雨、饥饿的狮子四周游走的非洲大草原，为什么斑马却不会得胃溃疡？
因为斑马哦——只在被狮子追赶的时候才拼命奔跑，其他时间它们一点也不担心呢。
我们比斑马惨，光是想象将来的危险就已经把自己免疫系统搞垮了，长期神经紧绷压力大的人，最容易得胃溃疡和十二指肠溃疡。
其实岂止肝气不舒引动胃酸不安，常年不规避寒凉刺激、熬夜，吃饭不规律，最后都会报应到胃黏膜上。
胃病真的太痛了，为了不体验它，大家都养一养胃黏膜吧。
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文章标题：社畜命都有的“老胃病”，夏天一定要治它发布于2021-11-23 12:56:26
