如果你是超过35岁的大龄熟女（有些从28岁就开始了），经血量减少，例假期易推迟，补血也少见成效，性欲寡淡，即使面对曾经喜欢的他，女人味也都变成了慈母心。。
这是我们女生上了点年纪之后，保持皮相年轻、以及心态年轻的原始动力。
卵巢功能是全身气血状态的一个局部体现，衰不衰，基本上女生心里也有点数的吧。
一般35岁先从气血最盛的阳明胃经开始，长皱纹、掉头发；
接着42岁时，三阳经气血也开始衰败，面容焦枯、头发变白；
接着49岁时，主生殖的任脉虚，太冲脉衰少，卵巢彻底退休，停经，形体衰败。
衰老的过程，其实也是生殖功能逐渐衰退的过程，而生殖功能的衰退，也会影响天癸、冲任与全身气血。
卵巢作为培育一个人生命精华的地方，先天之精、后天之精的状态决定了它的工作年限，也决定了它啥时候衰败。
父母的精血决定了你的先天生命质量，精子与卵子结合的一瞬间，就产生了先天精气，可以理解为一种原始的生命物质吧。
后天之精的化生，依赖于脾胃；先天之精亦依赖于后天之精的补充，才不致耗尽。
先天之精与后天之精相互补充，相互促进，从而保证了肾精的充盛。
所以肾精的盛衰，除了和先天条件有关外，还和后天营养是否充盛有密切关系。
即使先天不足，但你懂得省着点用，又把脾胃——这个后天之精生化的根本照顾得很好，后天能源源不断地补充上来，也能保持一个很好的状态。
一年365天，有一段时间是可以“补得进去”这种“精”的。
冬至后，人体肾精封藏，道家修炼者会抓住这个机会，用一些富含天地精华的高能量食物来“补精”，以达到“添精补髓”的目的。
借冬至后的大势，今天说一个从补充先天、后天之精的角度，来养护卵巢这个生命之源的汤。
这个汤是汉古中医的戚沁园老师的配方，戚老师擅长妇儿，尤其是不孕不育。在她30多年的临床经验里，经常给卵巢早衰的人开这个汤，作为日常养护，充养精血的一个方法。
戚沁园 ，15岁即入新安医学流派门下苦练针灸。中医妇科学不孕症专业硕士、中医经典临床专业博士、广州中医药大学博士后，从医30余载，也是李可老中医的亲传弟子。
【材料】
一人份：鱼胶珠15克、春砂仁1-2克、陈皮1克、红枣3-4颗、生姜两片、鸡胸肉或鸡150克。
1、把春砂仁锤一锤方便出味；红枣掰开；其他东西洗净。2、所有材料一起入炖盅内，隔水炖煮1-2小时即可。
鱼胶作为国粹补品，因为贵，水深，我很少主动去吃，吃得最多的那段时间是产后，因为被我炖得很难吃，从此几乎没碰过。
鱼胶，是鱼在水中沉浮的一个重要器官，它能纳气，在鱼身上，是一个阳气很足的东西，但它本身又是血肉有情之品，所以，是阴中有阳，自身阴阳俱足的一个补品。
由于先天之精不足而导致的不孕症、卵巢早衰，可以借它的力量。
鱼胶有很强的修补作用，可以修复受伤的子宫内膜、胃溃疡也可以用。
在潮汕地区，金钱鳘鱼胶有救命之说，妇女产后血崩，服用这个鱼胶，能帮助快速止血，修复产后受伤的子宫内膜。好的鱼胶，还能强壮胃，充实胃经气血，大家知道“阳明胃经”是女人35岁开始，最早开始衰败的一条经络，它的气血充盛对我们怕老的人来说，非常关键。
这一点上来说，它也是以强壮后天之精，来补充先天之精。
我这里说的是真正有功效的深海大鱼的花胶肚，我看很多人拿张花胶桶的图，就指着说是鱼胶。我说的鱼胶，不在此列。
顶级鱼胶虽好，但价格非常不友好，几乎90%的胶友都被拒之门外。
其实若不是有特别强烈的需求，有挺多性价比很高的鱼胶，日常保养绰绰有余。比如戚老师常用的是——斗湖鱼胶。斗湖胶也叫养胃胶，越大越好。像上面这个胶，厚度都有1.5厘米了，切割要用专门的切割钻，这种胶厚，做不好，就不容易消化。
戚老师的医馆，会把鱼胶炮制成——鱼胶珠。把鱼胶切成粒，然后在海蛤粉中炒一下，性味更加平衡。
炒好的鱼胶珠会像爆米花一样爆开，煮起来就简单了，不用提前浸泡，直接扔进锅，煮40分钟就软烂，2个多小时就化水。也不会有腥味。
最香的是和鸡肉一起炖，隔水炖，鲜味都出来了，好喝又醒胃。
戚老师在这个汤里加入了砂仁、陈皮这两个补品好搭档，是给渣脾胃运化中焦的，建议喝汤时，把砂仁嚼一嚼吃掉，它超级醒脾，能化掉胃中有形浊物。
吃鱼胶这种补物，最怕不能吸收利用，反而堆积成体内新的痰湿淤堵，炒制过的鱼胶珠、再加上砂仁陈皮的助力，双重确保能消化吸收。
这个汤，戚老师给取了个有古意、又好意头的名字——毓麟汤。【适宜】卵巢养护、备孕、产后、以及大龄女生日常养护。有时候我经常会想，像我们这些被生活的洪流裹挟，不得不疲于奔劳的人，要如何做，才能在后天增加“熬”的资本？
除了讲大道理洗脑之外，我一直想做的，是给到大家一些可参考使用的解决方案。就比如现在，我超过35岁了，想保养一下自己的状态，那么如何开始呢？
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文章标题：大龄熟女最怕的“卵巢早衰”，说到底是精不足了。发布于2021-11-23 15:06:16
