眼屎多？那是动气上火引起的热毒，在肝经淤堵了

身在这个社会，不动肝火真的很难很难。

我动肝火之后，一般会有个后遗症，得持续好几天，那就是头晕脑胀、眼睛发红。

过几天症状虽然会自己消失，但你知道吗？那些动气上火引起的热毒，原来，从来都不会自己消散。

它们堆积在肝经，淤积成眼屎状的东西，期待着你再次把它们调动起来大爆发。

我是如何知道的呢？

是有一次我去山里泡吴医生煮的野生草药药浴。

老吴医生70岁，自十来岁跟着家乡梅州白林观的老住持二才禅师学医，半个多世纪就一直在山里采摘鲜药，用药草浴的方法治病救人。

老吴说一开始药浴被使用，就是给那些已经病到吃不下药的人用的。半死状态的人，吃药都吃不下时，只能用药浴。

第一次泡赶时间，我匆匆泡了40分钟就出来了，回程一路飚眼屎……数次被糊住了眼睛，持续了3个小时才结束……

吴医生说肝胆湿热的人，容易形成有形淤堵，泡完就会有这种反应。天呐我肝经到底淤积了多少热毒？

一路擦眼屎，我就在一路反省。

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平时生完气，只是想着消消气就完了，从来没想过，它会一直那么恶心地堵在肝经。

平时熬完夜，也只是稍有罪恶感地补一觉，从来没在意过，这是错过了多少肝胆排毒的好机会。

余浩老师说的更狠，他说：

“生气时，把气机往头上发越，气血、水湿都顺势往头面上走，所以，爱生气的人，脸上容易长斑、气色不好。

而且，生一场气，跟别人吵一架，消耗的精力体力比参加一次三千米长跑还大。”

我真的特别心疼那些容易动肝火的人，包括我自己。

疏肝气的方法都讲过很多，这个我不啰嗦了，今天是要说一说：

如何排出这些已经成形的肝胆湿热淤堵？

其实排肝经热毒有个很好的东西——菊花。

• 自从学了中医觉得菊花性凉，再也不敢喝的朋友请举手，你如果脾胃虚寒我觉得你做得对；

• 但如果你有肝胆湿热，经常生气、眼睛发红、头晕脑胀、尤其是早上起床眼屎多，那么就有点学呆了。

菊花是排肝经热毒的花啊。

头为诸阳之会，火能令人昏，头部的疾病，还与风有关系，头为颠顶，颠顶之上，唯风可到。

菊花是治火气上头的一味妙药，所以，还能通达到眼睛，让眼睛明亮舒润。

菊花发挥作用，主要靠它那股子辛凉之味。市面上的很多菊花，平和倒是平和，可以随便喝，但气味的野性不够，喝起来也没什么用。

那些小野菊呢？又偏苦寒，一不小心就喝伤了胃，泄了自己血气。

“甘菊延令，苦菊泄人”，喝菊花一定要辩证清楚每一种菊花的性质。

夫菊有野种、家种之分，其实皆感金水之精英而生者也。但家种味甘，补多于泻；野菊味苦，泻多于补。

——《本草新编》

左右权衡，我为自己找了这个性质甘平，但气味的穿透力非常明显的大理小白菊。

生气上火之后、眼屎多的时候，一定要喝几天才行。像我这种肝胆湿热的惯犯，刚开始喝的前两天，眼屎会特别多，但往后就没有了，排出来了。眼睛也没那么容易红肿。

作为一个经常要看电脑看手机的人，我还会用泡完的大理小白菊熏洗眼睛，外敷眼睛，可以更好地打通眼睛这个重要的排肝毒通道。

今年的小白菊晒好了

它是在大理田间野地自然生长的白菊花

摘菊花，一定要在深秋，菊花得了金秋的金水肃降之气，才有清肃的力量。

今年大理日照周期长，雨季晚来。我们就等到十月底，金水之气最旺时，采摘今年的小白菊。

十月，大理阳光浓烈充足，空气清爽，小白菊肆意开放，此时田间空气中都是小白菊干净清新的味道。

在大理街头可以见到白族本地人家在竹筐里晾晒的雪白，小巧，香气四溢的小白菊花。

我们跟随着大理当地白族最有经验的年长农妇，到苍山洱海的乡野田园采摘小白菊。

小白菊野味最足的，是在清晨刚开放的、新鲜饱满的头轮小白菊，我们也只摘这种。

经过连续四五日的骄阳暴晒，菊花完全干燥，日光完整封存了小白菊的野性香气。然后再手工挑选一遍，保证品质。

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比较相对熟知的“杭白菊”，大理的小白菊香气更野，穿透力很强。我在客厅煮一壶小白菊，在隔壁房间都能闻到味道。疏通肝胆经就靠的这股子气味的走窜。

而且喝起来的甘甜味很浓郁，对脾胃非常友好。

芳香疏畅，故利气。柔润阴成，故利血。是为真菊了。

没有经过任何工业的加工和人工的规模种植，反而保持住了植物花草茶最原始的自然能量。

小白菊具有天生的洁净清新气质，在热水中冲泡出来的水质清澈自然，略有一点点透明的淡黄颜色，水质没有苦涩杂味，非常清新。

以前总觉得菊花茶是老年人喝的，但大理小白菊就真的是好少女的味觉体验，清新略甘的口感中那种香气很有野性。

就跟随大理小白菊的少女香气，让身心都回归那个独特，野性，律动，灵动的乡野状态吧。

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