《长安十二时辰》，小道士美学仙到我了

最近在追《长安十二时辰》，每晚1-2集，不贪心，慢慢看。

李必小道士仙到我了。

让我想起那句对道士的评价：

青袍裹身，发髻锁发。脚踏棉布鞋，身挎一布包。目如晨星精光闪，气势如虹坐如山。龙行虎步，步不踏尘，行如轻风拂柳，又如疾风过，不采尘。

这份自然、简洁、朴素、清净高远，正是我国传统道教所倡导的美学。

这份圆融的力量感、雍容的气度、奕奕的神采、了然于胸的智慧感，也是道家修炼会必然带来的法相。

所谓“仙风道骨”，不是天生的，是修炼得来的。

道家有炼形之术，修习日久，对相貌自有萃取。

千玺弟弟饰演李必时17岁，这份干净和神采或许是年龄带来的，但他的确很有道家相。

与道有缘者，其相貌气质，皆有“清、奇、古、怪”之根。 

清，是眉宇轩敞、眸子清亮；奇，是头、身有异相，或明或隐；古，是举止淳朴质直，语言拙讷；怪，是性情时有不近世间人情处，甚或有暗疾随身。 

正向的修炼，会让“面容日渐充养，语默渐近自然。四肢圆活，关节不寒。行路做事有力，世间法智慧渐生，眉间方有紫气一线。”

修炼到极致，相貌会变成什么样子呢？体如婴儿，气息如春。

我们来看看，这是100多年前中国道士的真实形象。

气质形态皆高于常人，真正的仙风道骨。

1935年的道士，华山论剑。

不管年龄多大，都有“上古天真”之感，眼睛像小孩子一样明亮清澈，喜悦自足。

有一种让人忽略掉年龄的美感，让人看了之后很宁静。

远的不说，说近的。这是终南山修炼一辈子的张至顺道长，100多岁时，传道“八部金刚功”的样子，2013年老道长在广州有一场万人演讲，我离得很远，但也能清晰感受到他身上那种和善、智慧，和力量感。

马崇道，全真龙门派道士，90后道长。会通过微博、直播传道哦。

太好看了，多放两张。

这是一种长期身心修为带来的美。

正是这种修行，让我们认识到有一种东方美学，叫做仙风道骨；有一种中式浪漫，叫行云流水；有一种民族气节，叫道扬天下。

有一种美，叫精气神充沛

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现在这种美越来越少见了。更多是神情茫然的年轻人、眼神空洞的中年人、呆滞脸的老年人。

我们可以靠医美保持皮肤年轻，但眼神和神采，真的是要自律、自控，修身修心才会有的。

我今天只说说，咱们日常会漏精气神的地方，不奢求你会修炼，但减少泄漏，总是可以的吧？

每天漏精最多的，是眼睛和耳朵。

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眼睛通肝木，耳朵通肾水。

眼睛看多了伤肝血，耳朵听多了耗肾精。

老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋。

如果你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你的精神就流失了。

现在最严重的，是看电脑，玩游戏、无休止地看手机，整个人的精神都被它给吸进去。

这类东西很暗耗你的精神，中医叫肾精。

如果你去跑步，全身动起来，这个叫明耗，一个人坚持不了多久，身体就会自我保护，提醒你停下来休息。但看手机是慢慢地耗，一点感觉都没有。你看一个上午的手机，肯定比干一天活更累，因为肾精消耗严重。

眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪念。这都是耗精神。

你看虚云老和尚，他从来都在定中，他的照片眼睛都是下垂的。所以他到一百多岁，精神好，视力也好，能写小楷字。

长时间听音乐，尤其是嘈杂的音乐，也是对肾精的消耗。道家讲究清静、崇尚清静，因为这里面有生机。

口味败坏，也会消耗肾精。

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老年人容易口淡，因为老年人肾精不足了。

但很多人年轻人吃东西口味也越来越重。每天要吃辣椒、奶茶、麻辣烫才香，这都是口味败坏，肾精消耗太多了。

比如解渴。口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病人，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。

津恰好是来自肾水和心火相交以后，所生出的满嘴香甜的津液，这时的口水是甜的。

肾精不足，你就味觉寡淡，感觉不到甜味。

鼻根不清静，脾胃受扰

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许多人很爱闻香水，爱喷香水，而过多过浓过的香水味会伤脾胃，让你消化不好。

尤其是现在很多化学调的香气，说是毒气也不为过。我怀孕时闻到那种香水味就恶心，对脾胃的干扰特别大。

鼻根清净的人，对好坏的感知也更敏感。比如你要买房子，要看一个地方好不好，用鼻子闻一闻就知道了。

心思干净，脾胃才能充养

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思虑伤脾。很多人脾虚，吃什么都治不好，是因为心思太重。大部分的精气神都被妄念给消耗了。

比如疑心重的人，就脾胃不好，长不胖。这种人手纹一定比较乱，因为他思维太复杂，总是走歪了，人就比较累。

人生活的方式简单一点，精气神就足。

减少眼、耳、鼻、舌、身、意对心神的妄动，肾精就会乖乖待在身体的下元。

我觉得，俗世生活还是需要了解一点点修仙之道的，不然宝贵的肾精被一些垃圾信息、垃圾视听、垃圾食品给消耗掉，就这么变成一个死鱼眼的中年人么？