今日小满喝个台湾民间的祛湿美容汤

【是日诗】

我是山东籍，属于黄河下游人。

记得有一年在小满的时候，

家里将麦子灌浆后搓一搓，烧一烧进行食用，

那时真真的体会到什么叫麦香和小满，

遍地青青的麦子，

让人印象深刻。

——余世存

小满者，物长于此小得盈满

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就是麦子开始小满于粒，

河流里的水开始小满于岸。

小满时，天地中阳气已经充实。正常人此时，身体内的气血也会是个小满状态。

阳气将满未满，最是欣欣向荣。一过夏至，阳气独大，就会是另外一种格局了。

按六气的生、长、化、收、藏节奏，小满标志着“化”，精气所生之时。

火既是热，也是充足的阳光，给万物以能量。相火是一年的元阳之火，夏天相火旺盛是好事，等冬天一收藏，火降于水中，藏于命门，就会生出元气。

不要怕出汗，不要怕晒太阳，坦然接受阳能的照耀，使华英成秀、使气得泄、若所爱在外，此夏气之道，养长之道也。

这也是借天力补人力，大补肾气。

小满，是全年最“接地气”的15天

地面温度慢慢升高，此时赤脚走路、或穿布底鞋不会像其他时间容易受寒，可接引地面的阳气。

天为阳气，地为阴气。

经常赤足踏地，或穿布鞋，

可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，

这就是接地气的真义了。

什么人最需要接地气呢？

虚火上浮的人、

阴虚火旺的人、

阳气旺盛的人、

接地气可以很快让身体阴阳平衡。

还有小孩子，

“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多。”

——清·叶天士《幼科要略》

所以小孩子一般都怕热，宜清凉。

地气的阴气可以平衡小孩子的燥热、火气。

但如果北方气候还偏寒，或者岭南刚下过雨那种湿热，也是不适合赤脚接地的，只能接寒气、接湿气，可以穿个布底鞋。

也不宜赤脚踩冰凉的大理石地面，要踩真正能跟大地接触的土地、草地、或木板。

物候说

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《诗经》有：“采苦采苦，首阳之下”，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。小满时暑气开始侵蚀，此时吃苦菜，刚好降火消暑。

靡草是初春最先长出来的一种野草，它和小麦的生长周期基本一致，此时已到了生命的秋天，渐渐衰靡。

今年第一波大规模的收获就要开始。百谷之中，只有麦子是在初夏成熟，其它皆在秋季收获。

今年果然是大水之年，水多，伤肾伤脾胃。

而且今年全年土运不及。

脾胃弱的人，一过立夏、心气一弱，就能感受到杀气了。

小满之后，夏行春令，万物将进入旺盛生长期。生长力进一步消耗“土”气，脾胃会虚到顶点吗。。

健脾养土气的食疗方，要放到第一位了，可以天天喝、经常喝起来了。

四神汤：台湾民间的祛湿养容汤

台湾的明星很宠这个汤，刘若英、大S都推荐过。在台湾，它被当做美容汤水传开，却专门服侍劳累困顿之人。

如果你有计划去台湾玩，一定要记得多喝四神汤，它让你有足够的能量去运化美食。

四神汤，让瘦子变胖、胖子变结实

四神汤是中医著名的健脾食方。

其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓，它们就像是辅佐身体的四位神仙，在一起互相补遗，健脾、安神、养肤，而且性质非常平和。

可以治疗消化不良，是瘦人增肥最安全妥帖的食疗方。容易拉肚子、能吃不长肉、长不胖的人，请果断收藏吧，不谢！

这个汤也适合胖子们喝，因为运化功能强了，肌肤也会紧实起来，这种紧实不是健身健出来那种一块块的“死肉”，是小孩子那种自然的线条感。

季节变换、胃口特别差、湿气重、虚胖or太瘦、我想你要第一个想起四神汤。

台湾人为啥特别爱喝四神汤，因为加精力、除湿瘴啊。

台湾岛远离大陆，又处于亚热带和热带交接地带，既没有充足的土气滋养，又有热带湿热瘴气困扰。

就是特别耗脾气、心气的。也就像入夏之后这段时间的气运。

也可以用我这种炖盅来煲汤，汤色出来会更清。

这是用瘦肉炖出来的。

台湾的原版是用猪肚来炖，健脾强胃的能力会更强些。猪肚就是难处理，我一般都是用瘦肉，图个方便。。都很好喝。

小满未满，

肯定还有什么东西需要不断地去充实，你呢？