【是日诗】
草满巴西绿，
空城白日长。
风吹花片片，
春动水茫茫。
——唐 | 杜甫《城上》
今日清明
所有的花、草、树木、人，都是最洁净的～
清明风至。
万物生长至此，皆清净明洁，故谓之清明。
此时万物洁净，天清地明。
全年最清净明洁、
时光宛若黄金般璀璨的15天，
就此开启。
清明，清气上升，浊气下降。
花儿释放出一冬积攒的颜色和香气，
小芽新鲜脆嫩，
我们也终于抖落了大部分冬天的遗憾，
与上一年的陈寒郁积，
可以轻装上阵了。
物候说
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桐树开花了，朴素的香味弥漫，漫山遍野。古诗说“落尽桐花春已休”，桐花预示着春天最后的盛景。
阴气绝，阳气渐盛。田鼠为至阴之物，纷纷躲回洞穴避暑，取而代之的是喜爱阳光的至阳之物鹌鸟，纷纷出来活动。
清明时节多雨又空气明净，故而彩虹常见。
花信风
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桐花庭守近清明。新烟浮旧城。
圆荷浮小叶，细麦落轻花。
春霁柳花垂。娇软轻狂不待吹。
子时睡眠 · 让身体“清净”
胆为少阳之气，主升清降浊，是身体的“清净之府”。晚上23点至凌晨1点，“清净之官”胆经当令，也是身体“一阳来复”的时间。此时睡眠，可让胆经修复一天中的浊气，恢复“清净”状态，也有利于增强胆魄、决断力。
所以清明时节让身体回复“清净”状态，最简单的方法就是23：00-1：00的子时睡眠了。
清明也是排毒减脂最易有成效的时节。愿大家能好好借用天地之气，清除体内浊气和脂肪，实现身体内环境的天清地明。
百合汤：让身体回复清明之气
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清明时节，身体一点点的不洁净、毒素淤积，都会被“清明气”感知到，特别敏感。
偏头痛、眼睛发涨、易怒这段时间特别多。有高血压的朋友要格外注意，尤其是老人，容易出现头疼、晕眩。所以要平肝木、清胆湿、定胆气。
这里有一张药浴小方，可以清除往下走的肝胆湿热，加强清明的胆气。令身体的湿浊之气通过发汗来祛除。
【清明药浴方】
这是吴少冲老师用了13年的药浴方，能清肝胆湿热，祛风除湿、功效明显，对春天多发的感冒头疼、下半身湿热导致的皮肤病、痘疮、湿疹、脚气有很好的疗效。
容易口干口苦，口吐大气，大声叹息，或眼屎多、眼睛发红、肿胀红血丝，可以偶尔用这个泡浴方煮水泡浴，可以解决春天很多小问题了。（特别感谢吴少冲医师提供指导汤方、药浴方）
清明，古意的春天达到顶峰
“京师清明日，四野如市，芳树园圃之间，罗列杯盘，互相酬劝，歌舞遍满，抵暮而归。” ——《东京梦华录》
清明古意的玩法：除了扫墓祭祖，还有踏青、荡秋千、放风筝、斗鸡、插柳、射柳……以及在踏青时开始一场恋爱……
花花昨天在丽江，雪桃花已经怒放了。
春天了，一切都在返青。
它的干净和通透，
让我想起，
我们的少年时代。
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文章标题：今日清明古意的春天到达巅峰发布于2021-11-23 15:44:57
