【是日诗】
霜露既降，木叶尽脱，
人影在地，仰见明月。
既而乐之，行歌相答。
已而叹曰：
＂有客无酒，有酒无肴，
月白风清，如此良夜何？＂
——宋|苏轼《后赤壁赋》节选
物候说
▼
霜降，秋季最后一个节气！天儿更冷，露水凝结成霜。黄河流域一带出现初霜。
霜，只能在晴天形成，“浓霜猛太阳”就是这个理。
是说豺捕捉猎物，
储藏起来以备过冬食用。
草木黄落又一秋。
昆虫蛰伏起来，不吃东西也不活动，
预备开始冬眠，以此度过即将到来的严冬。
霜降，阳气潜降的最后高峰期
借天势将能量潜藏于体内的最好契机
此时地面上的热已纷纷降到地面以下的土里，大气中寒气增加，露便成霜。
西北方居住窑洞的人，穴内明显感觉温热，东南方也能感觉到屋内热气更大。此时地面上觉得凉，地面下便觉得温了。
人的身体是小宇宙，健康的人，此时身体的阳气逐渐收藏到了肚脐以下，下半身也增温了。降到土里的热是要滋养植物的根基，降到身体的阳气则是要滋养五脏。
秋天最怕的是“阳气不降”，不降则万物失根，根基养不好，就别想明年春天会枝繁叶茂了。
民间有谚曰“一年补透透，不如补霜降”，霜降是天气潜降的最后高峰期，这里的补，其实就是借天势将阳气归根，将能量潜藏于体内。
霜降，要特别注意不要熬夜
春夏养阳，秋冬养阴。最伤阴血的就是“熬夜”，霜降，已经进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血，特别注意不要熬夜。
熬夜极伤肝血。肝血不足时，人容易在子夜失眠，脾气急躁，甚至双目干涩，指甲变薄，手脚发麻，上至心脏，下至大小便，都会受影响。
今年霜降，阳气收藏不利，根基不稳
▼
今年霜降，秋行夏令。
阳气该藏不藏，虚火就容易上来了，喉咙痛、牙痛、心脏不适、气滞胸闷等，都是时气病。
所以，今年即使等到霜降，仍不宜温补。去燥，清虚火，助秋气肃降，让阳气潜藏，才是今年霜降最该做的事。
秋冬抗雾霾清浊汤：咸猪骨萝卜汤
▼
“十月萝卜，小人参”，治当下的时气病，当然要当下的食材。
今天这个汤，清虚火、清浊气、润燥，助力阳气收藏，降低阳气外泄。
《随息居饮食谱》说萝卜：“治咳嗽失音、咽喉诸病，解茄毒。热者下气和中，补脾运食，生津液，御风寒。止带浊，泽胎养血。”
如今进补东西眼花缭乱选择太多，反而会忽略了萝卜……萝卜可以解多少秋冬烦恼啊：
“生吃萝卜通气，熟吃则下气”，胃滞气导致的胃疼、反胃，都可以吃萝卜解决。
“消谷，去痰癖，肥健人”，经常吃多吃伤的人真的需要清一清痰浊啊。
另外萝卜生吃还清肺热，秋燥肺热咳嗽、咽喉诸病，还有秋冬雾霾天可能会带来的咽喉不利症状，明明吃萝卜就可以搞定了嘛！
再来看为什么要用咸猪骨，“咸”可泻下通便、软坚散结，因为咸猪骨能泻火散热，且猪骨的本身就有滋阴益髓的功效。
霜降宜养阴，而阴寒雾霾进入人体后，很容易引发人体一些旧疾，或炎症，清热解毒其实就是营造炎症、病毒不能生存的格局，咸骨和萝卜搭配得很好。
然后一定要加白胡椒，引火下行，温暖肾阳，提振正气，让这碗汤阳气足足的，对抗阴寒。
【材料】
猪骨······500克
白萝卜一条······（约500克）
姜······3片
白胡椒······10克
瑶柱（元贝）······7粒
【做法】
2、煲汤时，把腌好的咸骨取出，洗净，烧一锅开水，将咸骨煮沸5分钟，捞出；这一步是为了去除多余的盐分。
【宜忌】所有体质、大人小孩都可以喝。
主要是特别地香啊，盐这个东西还是很奇妙的，这么简单一腌，它的香味就变得醇厚深刻。
不过香气，本身就是正气的味道。它能冲破雾霾，也能唤醒脾胃，冲破身体一些黑暗的淤阻。
霜降让植物变甜
变甜，是植物抵御寒冷越冬的办法。
霜降后，植物中的淀粉转化为葡萄糖，冬天不容易冻坏。所以，它们就变甜了。霜降后明显会变甜的水果蔬菜有：油菜、菠菜、萝卜、葡萄、苹果、山药、红薯、苹果……打霜后它们的鲜美度会噌噌上好几个台阶，要多吃哦！
秋风萧瑟天气凉
草木摇落露为霜
▼
霜花是地表温度临近冰点时，世间一个独特而美丽的存在。它短暂易逝，辣手摧花。
但因为我们是动物，看着霜花心情也是特别的呢。。
节气 ? 物候 ?草木 ? 菜蔬 ? 自然疗法
“我希望，这里有你想去的四季。”
延伸阅读（中医理论，中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：今日霜降阳气收藏不利，根基不稳发布于2021-11-23 16:04:00
