这个“道家养生丸子”突然就火了

对黑芝麻丸，我关注了有十年了吧。

一开始是特别想吃。

但那会儿，黑芝麻丸还不是网红，我甚至都找不到一个可以放心购买的链接。那会儿，它还只是属于道家，是给辟谷的师兄弟们搓的丸子，我等凡人还未有机缘享用。

我在道家古籍中找到了一套九蒸九晒黑芝麻丸的做法，就打算撸袖子自己干了，但终究没有等到一个完整的9个太阳，潮湿闷热的天气让我不得不放过已经买好的2斤黑芝麻。

后来，我把这个方法推荐给了一个知名食品品牌，然而他们看不上，就此错过几个亿。

这中间的几年，中医&道家养生的理念日渐深入人心，我也没有放弃找黑芝麻丸，大概吃了有7-8个品牌，有良心小工坊手作，有道观修行人自己晒的，还有网红品牌等等。

越吃越灰心，每吃一颗，都让我的心思更重一些，尼玛这是给人吃的吗？我为什么要费尽心思吃这个？

再后来有一天，黑芝麻丸突然就火了，网红了，长得好看的人都在吃了。

芝麻“润”和“驻颜乌发”

古医书早有记载

《本草新编》：芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。

《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”

黑芝麻自古以来都是"长生之食"，补肝肾，益精血，润肠燥，对因为肝肾不足造成的白发脱发，眼花耳鸣等症状都有补益作用。

道家的“长生不老药”九蒸九晒黑芝麻丸

最早见于晋朝道士葛洪传下来的《抱朴子》：“芝麻三斗,蒸熟后晒干, 用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。” 

用九蒸九晒这一古法能将黑芝麻的功效发挥到最大。

毕竟黑芝麻是非常难消化的，煮粥吃，或只把芝麻炒一次就吃了，根本消化不掉，从肠胃走白一遭，人体不得其福，反受其害。

九蒸九晒黑芝麻丸就完全把黑芝麻难题解锁了，葛洪在《抱朴子》里说：服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。

当然不能全信，但如果脾胃能运化得了，对皮肤好是真的，每天吃25克黑芝麻，连续吃，皮肤会嫩一点。

这也是我当初那么执着一定要吃黑芝麻丸的原因了。

BUT，黑芝麻丸却有让人特别不能忍受的一面

脾胃正常的人吃了能吸收是最好的。

像我们平时各种肥甘厚味且不运动的人，吃了相当于给伤口上撒盐，吃一颗能腻一上午，特别是痰湿体质，舌苔会越来越厚，不信你吃吃看。

再说，芝麻丸是何种难吃呢？大部分吃着像吃泥巴，还是那种密度特别高的湿泥，得一点点把它嚼开了才能下咽。

还有些浸着一层油，还特别甜，咱们痰湿脾虚的人，看一眼就饱了，吃一颗得喝一杯陈皮水才能运化。

每天按例牌吃黑芝麻丸之前，真的需要一些勇气才行呢。

还好有我，解锁了一些吃到黑芝麻丸能量的方法

1、要用温温的黄酒送服。

温酒可以让药力迅速到达全身的经脉。芝麻丸的确容易滞腻，古人都想到了，所以他们可不是傻傻地当零食吃，人家是要用黄酒送服的好吗。

2、最次也要用陈皮水送服。

吃这种滋腻的补物，一定要加强运化，最次也要用陈皮水行气健脾。

3、吃黑芝麻丸最佳时间：

9-11点脾经当令时吃，运化效果好，或者下午5点之前，吃完就肾经当令了，补到位。

4、看舌相吃黑芝麻丸：

舌苔厚腻了停吃，一定要吃下去有回响。不要执念一定要每天吃，最多一天两丸。

5、黑芝麻丸最适合的是阴虚，尤其是肾阴虚的体质哦。

“人过四十，阴气自半”，阴是一个人的物质基础，长期耗神思虑、失眠、瘦弱、总是吃不胖的人，皮肤常年干燥容易起皱的人，大多缺“阴”，也是最适合吃黑芝麻丸的，

肥宅不要吃。

吃到这个黑芝麻丸时，我正被秋燥困扰

大家知道广州很湿润的，即便是秋燥的当下。但气候不是重点，重点是气运，今年戊戌年火运太过，入秋后，脏腑燥火增多，重阳前后是三级火警。

我有多燥呢？几乎夜夜都被干醒，喉咙咽口水都觉得疼。年纪大了，有些阴虚的感受了。而且现在95斤我觉得太瘦了，我想长到100斤却很难。

秋梨膏柠檬膏连喝几天，肺燥的感觉清除了，但我知道，这肾阴虚，是时候要补一下了。

这个黑芝麻丸来自正安中医，他们做产品的负责人叶蓁姐姐是个为了做好一个产品要跑遍很多地方的人，原料如何、制作过程如何，是我最不担心的。

我担心的是，会不会一样很难吃。

吃第一颗的时候，剥开，一点一点咬，天呐竟然有点松软，天呐有芝麻香而无芝麻的浮油，竟然不腻，天呐竟然没有甜得齁死我……

是一颗好吃的丸子，没错了。

难得一见，难得一见，终于可以放心推荐给想要乌发、补肾阴、润肤的朋友们了。

这个丸子是用九华山的有机种植基地的黑芝麻，柴火九蒸、日光九晒、手工制成的。每颗大丸子都装在一个药用丸子壳里，然后再装到小袋子里，抽真空。

这样就可以保持丸子的香气，大家都知道黑芝麻一旦碾碎很容易变质的，这个包装倒是规避了很多保存不当的风险。

小食 九蒸九晒黑芝麻丸都已上架，

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很多朋友不是说自己阴阳两虚吗？

那么好了，薄树芝不寒不热、不温不燥不腻，既补阴，又补阳，搞不清体质也没关系，就是这么好使。

灵芝治病的历史，有文字记载已经有2000多年了。所以人家才被称作“仙草”。

《本草纲目》说灵芝：“主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”

但灵芝有200多种，吃哪种好呢？

广东江门有这么一个擅用野生灵芝治大病的老先生，他熟知每一种灵芝的特长，譬如白灵芝入肺经补肺气、竹灵芝活血化瘀……而薄树芝由于味甘平温和，益脾胃、适应度最广，普通人也可以用它补养身子。

薄树芝不像很多灵芝那样味道发苦，用它煮水，除了灵芝特有的菌香外，甚至还有一丝回甘。堪称灵芝里好吃的代表。

我开始了解灵芝，是为了给家中得了大病的长辈提高免疫力，大家知道，大病过后，尤其是进行过放化疗之后的人，身体内的阴和阳都至少被折了半，是非常虚弱的。当时黄老师正在跟江门的那位老先生学习灵芝治病方，就给我带了些薄树芝回来用，已经吃了几个月，恢复得很好。

我想一定有像我一样，面对大病，不知道该怎么办的人，那么就扶正祛邪吧。无论处于疾病的哪个阶段使用，都不会错。

薄树芝对脾胃之气、肺气都有补益的作用，而且平肝解毒。宁心安神的效果很明显，我的很多朋友吃过后都觉得睡得很好。

灵芝是“山川云雨、四时五行、阴阳昼夜之精”，所以，如果要吃，就吃野生的。

我们这批薄树芝来自广西玉林的深山。当地山民采的，籍由江门老先生的渠道，黄老师得以去广西的山里拿到了这些芝。

▲这些白白的点，是薄树芝小时候。

价钱比市面上低了两倍，由山民采摘后直接供货，绝对野生，而且没有被提炼过精华。（市面上有些灵芝被蒸馏提炼过精华，已经是行内公开的秘密，买这些东西时要特别擦亮眼睛）

灵芝吃起来也很简单

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【煮水】每次取一小包，加水1200ml，煮约30分钟即可，代茶饮。可反复煎煮至味淡。

香气四溢的灵芝鸡汤

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灵芝鸡汤我家秋冬天每周会煲一次，有点菌香，但更浓郁，全家人都可以喝，在比较容易出岔子的季节，提高免疫力。

这黑芝麻丸缓缓嚼着，灵芝鸡汤喝上一碗，也是一分秋。

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