“春天，人的气血从内脏往外走，
肝是藏血之脏，
这时候就容易肝血不足。
——中医学家樊正伦
肝不给力，可是很糟心哒！
肝虚者，筋急也；（筋硬拉不开）
皮枯者，肝热也；（皮肤干枯）
肌肉斑点者，肝风也；（肝气郁结脸上长肝斑）
人之色青者，肝盛也；（脸色青）
人好食酸味者，肝不足也；（肝血虚爱吃酸）
人之发枯者，肝伤也；（头发干枯）
肝的问题，在春天会放大、再放大
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我补充几条你就明白了。
? 春天特别爱发脾气、烦躁
春天木旺，木生火，肝火特别容易被引动。。尤其是女生例假的时候，血往下行，气浮于上，肝血更加不足，就更容易烦躁。
? 半夜1-3点易失眠
人晚上睡觉的时候阳气归于肝脏，如果肝血充盈，阴阳调和，就能睡着。如果肝血不足，阳气藏不住，就容易虚烦睡不着。
春天，人的气血由内脏往外走，内里的肝血就更加不足。失眠就更容易了。
? 春困
刚刚说了，春天气血往外走，容易肝血虚，肝火旺，身体会消耗肾阴来补肝，子盗母气，肾水生肝木，肝不足时，会慢慢把肾水给消耗掉。
春天是肾水亏耗最厉害的季节。春困，是肾虚的信号，肾越亏虚，春困来得就越早。
所以“肝&肾”往往是一起调补的。
看肝好不好，有两个小心机
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一是看指甲。
中医认为指甲依赖于肝血和肝气的荣养，肝血虚时指甲上容易长竖纹、凹陷，肝脏排毒不畅时，也会长。
还有一个，是看眼睛里的神采。
《黄帝内经》认为五脏六腑之精，皆上注于目，又曰“肝开窍于目”。眼睛虽然在体表，它的根却在肝。
春秋两季最多眼睛干涩、红血丝、迎风流泪，一是肝血虚，二是肝风。我们要养眼睛的神气，用眼药水和美瞳是没用的，重点还是要养肝的精气。
最近花花也在喝养肝茶了，我是一事多就着急，肝火上冲，经常双眼带着红血丝……平肝疏肝，春风吹到脸上，也会和煦很多。
养肝茶·第四年
从春采到秋，就为了这13味花草
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每年春天、秋天我们都要来一波，是因为不少朋友喝过之后的反馈还挺令我惊喜的。
看完以上的反馈，你可能会问：
养肝茶可以治失眠吗？
可以治经量偏少、痛经吗？
可以治闭口痘吗？……
很遗憾地告诉你，它并不能。
这些只是大家行肝气、养肝血、解肝毒之后，体质状况好转的一个小信号。
从调肝入手调理身体是中医的一个思路。
肾水不上升、心火不下降时，心肝脾肺肾都感觉有毛病时，最重要是调理它的气机，调肝就是调身体的气机。
五行完备的养肝茶
就是养肝花草要从春采到冬，四时之气俱足
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惊蛰采杏花。
采茵陈。初春的野生茵陈清肝毒，祛淤生新；
然后一颗颗挑拣干净，将它们晒干。
这是在辽东双泉寺晾晒绵茵陈。寺里的僧人也会帮我们采药晒药。采来的野生草药都晾晒在庄严的药师殿外。
▲这是养肝茶里会用到的万寿菊，是秋天采摘，都是田园里自种的不打药的花材，它能平肝清热。治头晕目眩，小儿惊风。
到了夏秋时节。山庄采药的小伙伴就会在辽西以及内蒙边境采挖野生柴胡、及其他草药。5个人背着口袋出去一天，回来只能采到5斤新鲜的柴胡，晒干后大约一斤左右。
发现一小片野生柴胡。
之所以这么费劲采野生的，就是因为野生北柴胡药效比种植的要强出很多倍。很多喝养肝茶，感受到功效的朋友，要知道这一切都是柴胡引领的。
? 用野生柴胡来疏肝，同时又加了山参叶来兼顾补气；山参叶和人参的气是一脉相承的，主补五脏，开心益智。
? 用引火归元、通利三焦的思路来降火，坚决不用寒凉草药来伤身；
? 用野生茵陈、野生沙棘叶清肝胆湿热、消解肝毒，而不是盲目进补。
采沙棘叶。
沙棘叶可以调节血脂，并且对亚硝酸盐有清除能力。把鲜嫩的沙棘叶当做茶来泡喝，也是很早就有的做法。
养肝茶里共13味花草，图上是春夏部分。野生柴胡、野生茵陈、野生沙棘叶等花草，都是采自内蒙和辽西的深山。里面用到的杏花、万寿菊等，是吴少冲及其师兄弟在他们修行的深山田园里，用自然农法种植的。
五行养肝茶是温性茶，能平和五脏，
我们不主张喝过多的凉性茶来降火。
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因为很多人看似上火，其实是虚火，喝凉性茶不仅不能降火，反而还让人更虚。
“虚火”的根本原因是脾胃受损，中间痞塞而上下不畅，以致阳气上浮不能敛降，是无根之浮火。五行养肝茶以温脾和胃，引火归元，通理三焦来降虚火。
很多三焦不通的朋友喝养肝茶时会有一点口干的感觉，这是身体正向的反应，坚持喝一段时间三焦理顺了之后就会自动消失了。
做好的养肝茶，我们会打成粉，装到茶包里，这样即使简单冲泡也能激发出花草的力量。
我一般用养生壶煮一下，人多的时候就用小壶慢慢品。新配方里去掉了玫瑰花，吴老师说孕晚期清胎毒也可以喝了。胎毒在中医看来就是肝毒和痰湿，养肝茶能帮助解肝毒。
我们的养肝茶，一直是评价最好的产品之一，可能现代人的生活习惯真的伤肝太重。
【解郁】消解压力、负面情绪
肝主疏泄，它可以调畅情志。养肝舒肝并不是把你的压力和负面情绪卸下，但它可以通过疏肝理气，让你的身体有能力自我消解压力和负面情绪，让它们不对身体造成更多伤害。比如长久生闷气、肝气郁结，对女性最直接的伤害就是乳腺，乳腺增生、乳腺癌的最根本原因就是肝气郁结。
【藏血】补回熬夜所耗
长期23：00之后不睡觉的习惯，最伤的就是肝。肝主藏血，肝脏长期得不到濡养，接下来就会血虚。很多熬夜的人都有眼睛干涩的毛病，其实这只是血虚的一个表现，点什么眼药水都是不管用的，只有养肝，才能藏得住血。
【解毒】化解农药、添加剂等毒素对肝脏的侵蚀
肝是解毒的器官。养肝就相当于给身体的净水器换了个滤芯，让它有更强大的能量来化解掉农药、化肥、添加剂这些毒素的伤害，还有喝酒对肝脏的伤害。
以上并不是它一定能达到的功效
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只是我们在采野生草药、配制茶方时所努力接近的目标，有些人喝这个茶睡眠改善明显；有些人例假胸不涨了，量大色红；有些人闭口痘都能改善……但有些人却感觉不到任何明显的效果。。
要知道这些都是正常的，每个人体质不同，五行养肝茶，它作为一个小茶方，配方还是偏温和的，它并不是治疗性很强的药，旨在日常养肝护肝，一朝一夕间。
养肝茶升级版：养肝私房茶
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很多人说养肝茶好喝，但就是打成了粉，喝起来略有遗憾。
所以有了这个升级版。灵感就来自采药途中、松下泡茶。把刚采的花草随手配伍，香味与野性足足的。
沙棘玫瑰茶的炒制选材是生命力极强的嫩芽，产量非常低。
其中的沙棘嫩叶，湿品一人一天采摘量不到1斤。
我们每一个季节都采好当季的花草，然后阴干，等它们都聚齐了，才开始用松针燃火，手工炒制。
养肝茶是功效党，私房茶是颜值党。
1、配方思路与养肝茶类似，但用料不同，私房茶挑出了养肝茶里口感最好那些花草来配；
2、私房茶里用的是花草的尖货，比如养肝茶里用的是野沙棘叶，私房茶用的是野生沙棘叶那一点点叶芽；
此外野山参叶、野柴胡叶、野茵陈，也是用得尖货。
3、玫瑰花、万寿菊加得多，泡开了回味有玫瑰的香，喝茶真的是很美。
4、私房茶孕期不能喝，养肝茶可以。
这款手工私房茶不仅在采摘和时间上付出更多心血，而且养肝护肝的功效也非常强。
适合所有体质，尤其适合肝胆不好的朋友。
另外有乳腺、子宫问题的朋友也很适合。
私房茶产量极少，一年也就这100盒。
愿热爱山野的人，在这一杯里喝出野意～
春养肝，正当时
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文章标题：春养肝看肝好不好，有两个小心机……发布于2021-11-23 16:31:43
