秘制黑豆，我终于找到了黑豆补肾的正确吃法

在中医典籍里，黑豆是“肾之谷”，

可以说是专门为肾而生的。

但如何吃到黑豆那点补肾的力量，也得看你吃货的功力。

黑豆真的太容易吃错了，比如：

别人吃了补肾，你却吃了尿频；

别人吃了头发变黑，你却肚子胀气；

别人吃了排毒，你吃了却腹泻

……

如何吃，才能对得起自己那二两老肾？

黑豆色黑，象冬季，善收藏， 能入肾 。

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黑豆性味甘寒，所以它滋养的是肾阴，不是肾阳，更不是壮阳的。

黑豆有一种吸力，像黑洞一样，能把浊邪封藏起来，然后从小便带走，达到利水解毒的效果（所以喝黑豆浆、或黑豆吃多了，容易尿频）。

任之堂堂主余浩老师就说，黑豆能够养肾的真性，除湿下行，具有降浊之力，泻中带补意，补而不腻。

但肾阳虚的人，吃黑豆就不合适了。

如何吃到黑豆的全部功力，又不被其所伤？

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古人吃黑豆，一直吃得很精。不像我们除了打豆浆、醋泡黑豆，就不知道拿它怎么办了。

清朝宫廷常年供应的有一种保健品，叫“法制黑豆”。是用一些温阳补肾的中药材来炮制黑豆，让黑豆吸收药材的力量后，更加平和，功力深厚。

“法制黑豆”不是主子专属，是上自慈禧太后下到宫女太监都喜欢吃的一款保健小零食。

一般人的深宫生活，活多睡眠少，运动少，心事多、思虑多，精力不知不觉就被损耗了。（感觉挺像咱们上班族呢）

所以，这补精神、养肾气的法制黑豆，就一直在宫中很受欢迎。

秘制黑豆

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今天要给大家介绍的，是温州天淳堂第三代传人黄西钺先生，精研医理、参合古法潜心数年研制而成的——秘制黑豆。

现代人压力大，休息少，饮食不规律，“脾胃弱，肝肾不足”造成的毛病几乎每个人都有，比如：

明知自己精力逐渐衰退，却又虚不受补，恐怕也是我们很多人的中年危机吧？

然而各种体质错综复杂，如果不懂中医辨症，也不能乱补乱吃。炮制过的黑豆既有药力，又是食物，对脾胃友好，连吃不了黑豆的阳虚体质都可以放心吃。

西钺先生给我们做了两款秘制黑豆。

先生参研了经方、时方、偏方、秘方，最终还是没有拘泥在古方，按照现代人的体质特点定下了以下方子。

秘制黑豆之——聪明豆

聪明的原意——耳聪目明，反应机敏。

这款聪明豆养血平肝、滋阴补肾，非常适合经常对着手机、电脑，视力减退，耳鸣、脑子混沌，专注力差，未老先衰，还没聪明过就已经迟钝的各位。。请常吃。

【聪明豆配方】黑豆、何首乌、生地黄、桑椹等。

清·张惟善《良方合璧·内科杂病门》里有一个类似的黑豆炮制方。

秘制黑豆之——秘真豆

这款秘真豆对心肾不交、虚火旺盛者，尤为合适。

育阴潜阳、交通心肾、乌须黑发、强筋健骨。助力达到古中医所追求的平衡：阴平阳秘，从而保身长年。

【秘真豆配方】黑豆、乌鸡、何首乌、旱莲草、桑椹、生地等。

秘真豆用了乌骨鸡这种血肉有情之品来配方制豆。清朝徐文弼《收拾传真》中记录过一个类似的黑豆炮制方法。

制好的黑豆直接就能吃了，咸香口感，带着点中药的复杂香气。制豆时加的大青盐也是入肾的，是药引子，把药力引入肾脏。

越嚼豆味越香，冬天这种小冷天，我很爱配一小杯米酒喝。

还可以直接加点醋，做成醋泡黑豆，配粥配饺子吃。

为方便保存，豆子晒得稍微干了点，所以就很有嚼劲，越嚼滋味越丰富，堪比养生界辣条。

每天20克，好吃也别多吃了。在17－19点肾经当令时吃最好，可将营养直达肾脏。 

我开始吃秘制黑豆时，是刚生完孩子三个多月

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生过孩子的人都知道，三个多月头发掉得很可怕，我也是，刘海都掉没了，经常一抓一大把。

生孩子是非常消耗肾气的事情，生过一定要补。

我感觉自己需要补肾，还有一个原因是专注力大不如前。经常想得很精彩，但往电脑前一坐，脑子变钝什么都写不出来……所以那段时间发稿很少很少。

然后就吃了很长一段时间的秘制黑豆，还有老吴医生熬的益肾膏。

可喜可贺的是两个月新头发就长出来了，但发稿还是很少就不能再怪肾虚了……

秘制黑豆制作过程

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我们这批黑豆是最近刚刚做好的，为保障效果，西钺先生都是亲选的精品药材。

黑豆，要选雄黑豆，黑豆紧小者、黄心者为雄。

在熬制黑豆之前，要先熬药，浓煎药材，取其精华。

用最传统的方法熬药、取汁、泡豆、熬豆、太阳晒干。

所以做得很慢，每天最多生产三十斤，还得看天气晒足六七天的太阳。

西钺先生说，这东西不能烘干，日晒的东西阳气足。而且在日晒风吹中，益生菌会对黑豆作小小的发酵和润色，正所谓“随风潜入物，润物细无声。”

为保障天然效果，黑豆没有加任何防腐成份，我们用真空袋包成小包，再用蒸汽杀菌，这样，如果不开口，常温可以存放半年到一年。而且经过时间酵化，还会增加风味。

好在秋天有一段难得的小阳春，摊豆、晒豆，抢时间、抢天候，我们才有这少量黑豆拿出来跟大家分享。

希望大家喜欢，并对你有所帮助。

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