二月二，龙抬头，让新鲜阳气窜升到每一根发丝

“二月二龙抬头”是个振奋身心的节日，

适宜踏春、在春风中舒展，以勃发生机；

这天要剪头发，

哪怕剪一根也可以，

祛腐生新，

让新鲜的阳气窜升到每一根发丝。

总之，今天要尽兴啦同学们，要花枝招展地出门各种振奋作起来～～

二月二剪发，散郁热，疏通头部能量

▼

中国古代的占星术里，这一天东方地平线上升起了龙角星，形似一条苍龙的“东方七宿”，开始慢慢在东方显现。这是春天的典型星象。

龙抬头，雨水降临，大地如酥，准备好了新一年的孕育。宜洗头剪发沐浴，或按摩头部，彻底疏通气机通道，喜迎东方新格局。

二月二的老习俗是剪头发。这段时间关注头部健康真是又明智又萌的古俗。

春天的气机不利，多为肝气升发太过导致降的功能不足造成的颈项及头部能量“瘀”的状态。

春气病在头、项，像头痛、头晕、血压升高、脑中风、颈肩僵硬、眼睛红肿模糊干涩等跟肝关系比较大的毛病，这段时间真的超级多啊！！

所以，在二月二代表的春天，最宜剃头削发、或“披发”、使体内的郁热上散，或做个头部刮痧，疏通头部能量的“淤阻”。将已经逆行到头上的多余的火气疏散。

疏通能量淤阻，头部刮痧法

▼

比起头部按摩，我平时用头部刮痧更多一些。因为按摩一旦按不到穴位，被按者的感觉是很尴尬的……力道不够也不行，不给力啊活受罪，就是那个感觉……

头部刮痧就不同了，只要一块普通的刮痧板，按正确的方向刮，谁都可以做得很好。

有些按起来没有感觉的部位，刮起来却能轻松找到痛点，因为刮痧是把体内的“邪气”引到表层，所以更能感受到效果。

头部刮痧有两种方式，只要记住以下的刮痧方向就可以上手了。

▲以头顶百会穴为中心，向四周放射性刮拭；

▲像梳头一样从前发际向后发际刮拭，从太阳穴区向耳后刮拭。

▲肩颈不舒服的朋友可以在向后发际刮痧时，延伸到肩颈，哪里痛就刮到哪，刮完以后也很舒服。花花最近抱孩子多了肩颈疼，刮痧几分钟就成这样了。

趁着春天，拯救眼睛里肝脏的精气

▼

最近似乎，很多朋友的眼睛都不太清爽啊？

我每天都收到很多这样的问题：眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现，所以一并说说。

肝的主要功能是“疏泄”和“藏血”，肝主藏血，并靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。《经》曰：“肝受血而能视”。所以一般来说：

肝血虚、肝火旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁，或者烟酒过度有关。

作为一个曾经一到下午就眼睛涩到睁不开的资深老夜猫，我把我调理眼疲劳的一些经验发出来，给大家参考。

眼周刮痧，

是一个很安全的泄热毒、风毒的方法

▼

尤其是眼睛发胀、发红、怕光时，眼周刮痧后会强烈感觉到新生。

曾经有一段时间，我每晚洗完脸擦完面霜后，都会在眼周刮痧15-20分钟，一开始的想法很天真，仅仅是为了祛黑眼圈和眼袋。。

没想到意外收获是眼睛干涩的毛病竟然刮好了。刮痧不止能排出眼周多余的水分，还可以把眼周沉积的淤血清除，而长年累积下来的顽固型黑眼圈，就一定是在眼睛下方形成了淤血。

▲阴陵泉下一寸有个奇穴，叫眉棱点。

找到眉棱点时在附近按，按到有痛，就在痛点刮痧或按揉。

左边的眉棱痛，就按右腿上的眉棱点。

右边的眉棱骨痛，就按左腿上的眉棱点。

▲以上刮痧方法一般能解决百分之七八十的不适，如果感觉效力不大，还有个超级武器——眼周点刺放血！！！

点这里查看花花放血治眼部的故事。至今依然觉得这是最牛逼不费劲的方法。

最后再啰嗦一句：气易上逆成火者，快去踏青，踏青是最好的引气至下的方法啦！

中医养生保健中医养生馆中医养生知识中医养生学