如何吊出“祛湿神器”土茯苓粉的洪荒之力

秋天慢慢慢慢地深了，白露就仲秋了，秋天过去三分之一了呃，惊心～

眼看着要贴秋膘，秋补啊什么的，好多好多好吃的等着呢，如果还是“湿气在身”就没什么福气了，补也不能补，吃也不能吃，活在秋天，真的容易抑郁的！！

所以，我们在“贴秋膘”真正开始前，先清理下身体。

说说“祛湿神器”土茯苓粉的

升级用法

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很多人吃过花花家的土茯苓粉，讲真，我说这东西是祛湿神器，只是一面之辞，还要看大家的反馈。

土茯苓粉从去年春天开始做，断断续续做了一年多了，要说花花收到的反馈，也的确是有的吃了效果很好，但有的明显的痰湿，吃了却毛效果都木有的。。

还好，如今我大概搞清楚为什么了。

土茯苓粉祛湿既有它的优势，也有它的局限，今天我们都把它说清楚，方便大家根据自己的体质使用。

以及一些粉粉的升级用法，帮助吊出它的洪荒之力。

土茯苓味甘、淡，性平，有解毒，除湿，通利关节之功效。既能祛湿解毒又性平、不伤阳气的东西委实不多，土茯苓是一个。也是像我这种怕寒凉伤阳气的人，最放心使用的祛湿食物。

▲用古水飞法提炼制作土茯苓粉。我们的土茯苓粉必须用新鲜的土茯苓才能制作，一般十斤土茯苓出粉才一斤。土茯苓坚硬得像石头，制作非常费手工，如今只有山里的老人家才会这门古老手艺了。

▲制作好的土茯苓粉，细腻柔滑。简单用开水冲开就会呈现粘稠的质感。

因为冲开水喝就可以，比较方便，很多朋友都试过。看下身体反应明显的朋友的反馈：

根据收到的反馈，湿热体质、和还不是很严重的痰湿吃土茯苓粉效果比较明显。

但，严重的寒湿体质吃了就未必能感觉到效果了，这里黄老师推荐了一个寒湿体质吃土茯苓粉的升级用法。

【严重的痰湿体质】

需先用中药，再用土茯苓粉巩固效果

脾虚以致水湿停聚所致，脾胃虚弱，体内的水湿不化，排泄不出去，加上外湿入侵，湿气就会阻遏经脉。时间久了，湿气就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。

痰湿体一般舌头上会有黏腻的水液，有些人的舌苔是整整一层厚厚的铺在舌头上，如果是舌苔厚腻，白的像霜，要注意“三高”问题。

土茯苓粉作为一个药食同源级的祛湿品，还没有强大到可以代替药物。“千年老湿”们，不能把希望都压在它身上，还是要找个好中医，针对你的体质情况调理后，再用土茯苓粉来巩固效果，比较靠谱～

土茯苓清湿热的效果很好，如果是湿毒严重导致的红肿痘痘，能挤得出脓包的，内服加外部皮肤干擦土粉，收湿消肿的效果很好。对于湿疹严重的皮肤也同样适用。

还有小宝宝出汗多长痱子，可以外用当痱子粉，天然清湿毒。经过四五轮飞水处理的土茯苓粉，粉质非常细腻，又不像我们擦脸用的散粉那样轻，给宝宝擦身也不怕宝宝会不小心吸到肺里。

▲黄老师家的小宝宝，刚出生时，有一点出痱子迹象时，就把土茯苓粉当痱子粉用。

▲在湿热的广州，小宝宝也一直干干净净的。（我很喜欢小宝宝这个神情～）

因为广州天气湿热，我怀孕后，一直在用土茯苓粉做面膜，改天写一篇，自我感觉效果还不错的～

希望看明白的朋友，根据自己的体质来，明明白白吃粉哦。