【小心机】尿多真的是肾虚吗？好想知道～

就因为这个，让我们忍不住又跑去尿尿时，必定陷入深深的自责。。这还没泡到男神没尝到纵欲过度的滋味，就开始肾虚了咩……心酸……

▼网上关于“尿多”的专业回答，看完让人想死：

1，糖尿病；

2，膀胱括约肌无力憋不住尿【生过孩子，早衰】。

3，性生活频繁

4，月经期

这让还是处女的我们如何自处？？一万头草泥马奔腾而过，也不能赶走心头的哀伤。。

是时候说说“尿多”的问题了，如果可以让女厕所门口的长队缩短一些的话。

有可能是下焦湿热，影响到了泌尿系统，引发了一些尿道炎症。并不是肾虚的问题哦～

【湿热型尿频】

这种情况会突然发生，会尿频尿急，还有可能尿痛，而且小便是黄色，或红色的，而且，每次明明很急，却尿不多，尿少、短赤是它的一大特点。

这种问题一般容易发生在年轻人，或小孩子身上，也非常好处理，煲个车前草猪小肚汤，帮助把下焦湿热排出去，就可以搞定啦！

【车前草煲猪小肚：利湿清热，利尿通淋】

民间常用以治疗膀胱炎，尿道炎，眼结膜炎，女生因湿热所致的白带过多等下焦湿热症。

这个汤并没有任何让人不愉悦的味道，是淡淡的甜，淡淡的绿叶清香。

有状况时就可以煲来喝，车前草主清膀胱、尿道的湿热。膀胱与肾相表里，所以也能清肾的一些炎症。一般尿道感染、肾炎、肾结石、肾积水，一般都会用上车前草来解决。

如果你尿多已经一年半载，持续了相当长一段时间。。再看看舌象，舌质的颜色淡白，一般是肾阳虚。

【肾阳虚的尿频】

一般小便色白，量多清长，或量小频繁。而且夜里更多，躺下后只要睡不着就感觉要起来尿尿，心酸～～每个肾阳虚宝宝的夜晚都是不平静的。。

中医认为所有在身体内的水，在三焦也好、膀胱也好、胃也好，都应该是以气化的状态存在。肾阳虚后，膀胱无法把水份气化，所以尿频。气化失司所以有一点尿都是液态，就刺激膀胱，想要小便。

所以，这些秘密你就能理解了

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体寒的人容易尿多；

天气冷的时候容易尿多；

寒湿重的人即使不喝水，也尿多；

肾阳虚的人喝再多水，也不会变润泽

……

因为水份无法气化，无法濡养五脏六腑，相反看很多人甚至会越喝水越干燥、无光泽。喝多少尿多少嘛！！！那些让你一天喝八杯水，喝够多少cc的专家，应该不是肾阳虚，不然我想知道专家们的尿尿问题是如何解决的。

【金樱子：涩精气】

金樱子味酸而涩，功专固敛，《名医别录》说其“涩精气”。善能固精止遗，常用于肾气不足，精关不固之遗精、滑精，尿频。

黄老师曾给我做过一个金樱子熬的膏方，喝下去不像一般的膏方那样甜腻，会感到舌头上有一股涩涩的内收的力量。感受非常明显，就是这股力量可以把水份精气固涩住。

也可以用金樱子泡酒，如果需要金樱子膏，我可以让黄老师给我们熬点，点赞告诉我就好啦。

【芡实：固肾】

芡实是固肾一宝啦，又因为可以作为普通食物煮粥、煲汤吃，肾阳虚尿频的宝宝，可以经常煮点来喝。

【莲子：止泻敛神】莲子也是固涩品，和芡实搭起来煲一锅甜品，最适合经常跑厕所的宝宝。

花花曾做过一个固肾不老汤

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主要是喝汤，所以水不要加少了，如果最后煮成浓稠的粥，就不好了。

整个汤有一股甘淡的甜香，莲子、花生软烂，当甜品吃刚好，芡实煮熟后硬渣渣的，喜欢吃就吃了，不爱吃也没关系，我一般会尽力吃一半。

芡实因为固肾、收涩功能强，所以喝这个汤对尿频、白带多、容易腹泻的女生非常非常好！这个第一次喝就能感受到了，我第一次喝一大碗，一晚上也没跑厕所，如果是白开水，至少跑三趟……

【是药三分毒，药膳吃不对也一样】

在这里必须提醒各位宝宝，一定要对应到自己的症状再吃，比如芡实莲子，吃多了一定会尿越来越少，如果你本身没有尿频、没有固涩肾精的需求，就不要以爱自己的名义贪吃太多～

【关元穴】是人体功效最强大的补穴之一。因强大的补益功效，被称为“人身上的千年野山参”。艾灸关元补元阳。

【气海穴】“气沉丹田”，这里的丹田就是指气海穴。丹田与人的元气相通，能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢。所以也能调动运化水分。提振全身的气血能量和阳气。

▲取穴时，可以先四指并拢，取脐下三寸，是关元。关元与肚脐的中点，也就是肚脐正中下1.5寸，是气海穴。

艾灸这两个穴位虽好，但也不是人人适合。它虽可益阳也能伤阴。阴虚阳亢、实热证就不能艾灸，否则易使邪热内郁。如面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸。

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以上这些心机小方法，可以用起来了。出门在外，不必那么慌张，见到心爱的人，也能优雅地HOLD住自己呀～

特别感谢黄小湧医师专业支持

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