冬至，大地沉极之时，相当于是一天的子时（23：00-1：00），属水气。
南怀瑾老先生有“活子时”的说法，冬至一阳生就是“活子时”，它其实是指一种自然的、生命的春意，过了这个节，阳气就一点点生发了，春天万物也会开始由秋冬的衰败、转为生长……这是跟随天地节奏的活法儿，一年的生长收藏自此开始。
今年交冬至节的时间是今日中午12:47:55，太阳直射南回归线。此后太阳直射点向北运动，白昼逐渐增长 ，阳气回升。
所以冬至是北半球白昼最短、夜晚最长的一天。自此开始进入一年最冷的三九天。
冬至是特别需要养一养的，因为“气始于冬至”。自古节就是“劫”，节气转换的点上人要尤其注意，更何况冬至是阴阳转换的“点”。冬至、夏至向来是医院最忙的时候，在这一年最大的坎上过不去，就可能会突发一些大病、急病，或者永远阴阳相隔。
冬至在上古出现时，是比“春节”还重要的节日，南方一些地方至今仍延续了“冬至大过年”的老习俗。全家人要一起吃个“过冬”饭，因为今天能平安地在一起，很重要。
所以今日，不宜奔波劳累，宜早早归家，早睡安眠，在恬淡虚无中完成阴阳交接。
冬至者，由立秋降入土下的阳热，多至极也。此时地面上阴气最重，阴冷凄凄，地下的阳热却收藏积聚，达到了一年中的顶峰。
所以寒冬腊月里的井水，刚打上来时，是温热的，去过地窖或溶洞的朋友，一定都感受过那种冬暖夏凉，我还记得有一年冬天去桂林的溶洞，那洞原本就深，下去之后热得可以打赤膊。
这就是阳热收藏的缘故，植物经冬而添根，就是因为此时阳热都封藏到了土下。经夏而茂盛，是因为夏季阳热弥散在外，所以能荣生万物。
在人身这个小宇宙中，此时，阳热收藏到了肚脐以下，肾水之中。所以冬至，也是肾阳最为坚实的时候。
如果冬至你都感觉肾阳虚，那你真的是肾阳虚了……
《圆运动的古中医学》中，真的说了一个吃烤腰子补肾阳的办法哦……看得我好激动～～好想去撸串～～
所以我今天的隆重推荐，是烤腰子哦，不要不要太爽！！
“腰子属水，此方温补肾阳，平和力大。凡先天不足，与肾阳虚之人，皆可奉为再造之宝。”——《圆运动的古中医学》
腰子虽好，多吃也会动热、上火，一次不要吃太多哦。
对于脾胃虚弱的人来说，吃烤腰子会有些腻。大多数人补命门相火，都可以多喝这个猪腰汤。汤里加了黑豆滋肾阴而不腻，核桃这样煮补肾阳而不燥，阴阳平和，腰肾不足的老人、小孩尤其适合。
害怕胆固醇的话可以不吃猪腰，只喝汤。调一碟生抽+几滴芥辣油，蘸猪腰吃其实很美味嗒！
【九九消寒图】
一天一笔写完这9个字，春天就来了。
从冬至这一天起，以九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了。
这个《九九消寒图》来自清朝道光皇帝。“亭前垂柳珍重待春风”九个字，每个字都是九画，写完共需九九八十一天。道光皇帝让大臣们每天写一笔，九个字写完，春天也就到了。
■然后，冬至有好多东西等着被宠幸啊！
饺子、汤圆、羊肉汤、红豆糯米饭、酒酿、崇明糕……就按当地习俗吃吧!
这些吃食，每一样都带着几千年传统智慧的光辉，和这个节气特别的“生气”，它们真正是生猛了千年的冬至当令之食！！！
来呀，一起过冬呐～下个季节的鲜妍明媚，可不就在眼前～
? 【下期预告】
冬至一过，《圆运动》里藏了很久的那个肾阴肾阳一起补的食方，就不得不讲啦！还有陈蕙老师的冬至瑜伽体式，咱们也要跟着练起来啦！
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文章标题：今日冬至，这最大的一个坎儿过去，就过年啦发布于2021-11-23 17:38:21
