5种家鱼的精准疗愈力

前几天，好喝祛眼袋的苹果生鱼暖汤发出之后，很多人问生鱼到底长什么样子，看下面，诺，小鱼苗就长这样。长大之后就自行脑补吧，实在不忍心吓到众宝宝……

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闲聊下我们经常吃的其他5种鱼。

俗语“鱼生火，肉生痰”，这也是一大波素食主义者选择素食的原因之一。上不上火，生不生痰，是考验脾胃功能够不够强悍的事儿，还要看吃的是什么鱼，什么肉。

“痰”就是湿气的凝聚，如果本身就脾虚，运化不好，再多吃肉，那一定会多痰。

大部分鱼是温性的，所以才有“鱼生火”的说法，其实体质正常或者偏寒的人吃是没什么问题的，内热偏盛和阴虚火旺的就不能多吃了，但是也有例外，比如鲫鱼，不上火，还能祛湿消水肿。

《本草纲目》记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。意思是说大多数鱼都属温热性，只有鲫鱼是属土性的，入脾胃，土能制水，所以吃了之后不但不会上火，还能利湿去水肿。其他肾病或者肝病的水肿，都可以喝鲫鱼汤。

鲫鱼要买身体扁平，颜色偏白的，这样的鲫鱼肉质更嫩，颜色焦黑的肉质过老。

注意：感冒发热时不宜吃。

鲤鱼因为祛水、消肿的功效太好，经常被用到某些关键时刻。

比如，孕后期的准妈妈有小腿浮肿的情况，可以喝鲤鱼汤去水肿，还能安胎。

早上起来脸蛋容易肿或者是平时怕冷的体寒姑娘，煮鲤鱼汤的时候可以加黑豆，差不多就是1条鲤鱼，黑豆一小把，加大葱和几片生姜，煮到豆烂熟即可，最好不用油煎，这样煮出来的汤更鲜美，还能补肾阳，对男人也很好。

【注意】鲤鱼性温味甘，多吃可能会出现燥热的现象，因此阴虚体质的人要少吃。

特别是祛风这一条，对很多风邪引起的病症有作用。

风邪侵入人体之后，可以任意和寒、湿、热混搭，然后就变身为风寒、风热、风湿等。风为阳邪，其性开泄，具有升发，向上向外的特性，所以风邪发病主要表现在头上和皮肤表面，比如高血压、肝风头痛等，这种情况可以拿草鱼和冬瓜一起煲汤。

风寒感冒时，用草鱼肉片150g，米酒100ml，姜片25g，盐少量。以100ml水煮开后加入材料，盐调味，趁热吃，发发汗就舒服很多。

黄鳝是补肾益精，壮阳的好东西。特别是夏天，暑热容易伤中气，鳝鱼有补虚损、养血温阳、滋补肝肾的作用。肾虚腰痛，气血不足、身体虚弱的人都适合吃。

【注意】皮肤病患者、支气管哮喘等不宜吃。

泥鳅和黄鳝有点像，但是比黄鳝小，黑不溜秋，撇着几根小胡子，丑的有特点，实力也不错，能补益脾肾、利水解毒、祛热病消渴（阴虚内热引起的舌干口渴也能解）。泥鳅加豆腐一起炖，利小便，祛黄疸湿热。

止盗汗还有个管用的泥鳅小偏方：

取泥鳅90～120克，用热水洗去泥鳅身上粘液，清洗干净内脏。用油煎至焦黄色，加水1碗半，煮汤至大半碗，加盐调味，喝汤吃肉。每天1次，连喝3天。

■另外还有：祛眼袋的苹果生鱼暖汤，没有看过的朋友，可以直接点击图片查看！

【花花说】

嗯！既然吃了，那就要吃对，让每一条鱼都能在你体内重新转化成新的能量，而不是死不瞑目、毫无悬念地变成shi……

不要老想着要占有很多很多的资源，很多很多食物，一味占有，它们就会变成你身体的痰湿，生活的痰湿。

痰湿本身，就是本不属于你，但被你强行占有的东西！！！

后天要去正安听范英志老师的课了——《中医心法与健康管理》，我记得第一次见他时，他是这么说的：“恩，还好，你没有化大浓妆，大浓妆一般都痰湿，妆越浓痰湿越重。。”

除了中医外，老范由于在风水、八字、紫微斗数方面的研究，让他很轻易就把周围的气场变得很玄。。这次去听课也是想主要体验一下。希望能记录一些好玩的东西跟大家分享！！！我预感会有猛料！！吼吼～

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