合欢花啊，萱草花，给我老妈解解乏

女人啊，终其一生都太容易受情绪的影响，让自己舒心，真的是女人一生的修行。

说时迟那时快，一个不小心，女人们会莫名其妙变得焦躁、失眠、爱出汗、脾气大、变本加厉的唠叨以及各种碎碎念……说她是更年期吧，还未必，不说吧，心想，唉还没到更年期就这样……

你知道的，我说的是她，我们的妈！！！

据我那强悍的老妈反应，在她漫长的更年期、疑似更年期的岁月里，最明显的不爽就是爱出虚汗，脾气焦躁，还有轻微的失眠。

下面这个双花忘忧汤，是由两种花，两种食物煮成，可以踏实安全地替老妈解决这些问题。

【双花忘忧汤 主料】合欢花15克、小麦30克、黄花菜15克、黑豆30克

《养生论》载“合欢解忿，萱草忘忧”，就是说这两种花能让人欢乐、有解除忧烦的作用。

【合欢花】

它的花或花蕾都可入药，性平、味甘，能治郁结胸闷、失眠健忘，令人欢乐忘忧，久服轻身明目。

《红楼梦》里，大观园姑娘们赏桂咏菊饮酒。因膀蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。宝玉一听，“便命将那合欢花浸的酒烫一壶来”，给黛玉吃。

【萱草花】

还有一个销魂的名字叫“忘忧草”，其实就是我们平时吃的金针菜、黄花菜。

北堂即代表母亲，萱草也是中国的母亲花，婷婷之姿不输康乃馨。药用的话有理气、安神的功效。身体顺畅、心安神定、五脏平和，老妈的心烦意乱、焦躁不安什么的就都跑远了。

这两种材料搭配起来煲汤，可以把解郁忘忧的效果加倍，对失眠、焦躁有很好的舒缓作用。

黑豆的养生功效一大堆，这里就取它滋阴补肾，制风热、止盗汗的作用，顺便还能给老妈养颜，乌发。小麦从中医上说味甘，性凉，能养心安神，除烦。

如果老妈出虚汗的情况比较严重就改用浮小麦，益气，除热，止汗的效果会更强一些。

ps：浮小麦就是干燥的轻浮瘪瘦的麦粒，在药店都可以买的到。

话说，这个双花忘忧汤，不只有更年期症状的女性可以吃，有更年期症状的男性、少女也可以吃。。但是要注意，正在孕期的妈妈们不要吃。

甜口

咸口

希望强悍的妈妈们可以在双花忘忧汤里卸下烦扰，欢乐忘忧~~

中医养生保健中医养生馆中医养生知识中医养生学