今日立夏，喝一碗水火相济的立夏汤

▼我喜欢把它们煮成茶喝，然后把吃不下的各种渣打成豆浆吃（左边是浆，右边是茶）。

看材料就能想象味道，麦子、红枣、龙眼、麦冬的各种层次的甜，这个汤有多甜润我就不说了。渣打碎了也很好喝，千万别浪费了。

有时候看中医经常被告知“上热下寒、心肾不交”这类的词，什么意思呢？其实是说你上焦热（上焦一般指心、肺），下焦寒（下焦一般指脾胃、肾），这类人一般又爱上火又虚寒怕冷，补也补不进去。今天推荐的立夏清心汤就是用食物来解决这个“上热下寒、心肾不交”的问题的。有这种状况的亲夏天可以常备清心汤。

越是大节，越是要大清醒。

▲这是上古保留下来的“朱雀”图，带有上古的五行气场，可为我们的夏季加持“养长”之力。

每年春尽时，是采松花的时候。松花粉是神仙的食物。

《本草纲目》中把松花粉列为上品：“松花甘，温，无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。”

最好吃的是松花团子和松花饼，松花团子我在苏州乡下吃过一次，至今难忘那股清香，这种食物也只有立夏前后才有。（图by非非，下厨房）

“四月（农历）望后，宜食桑椹酒，亦可选膏……每服一小杯，酒服。大治百种风疾。”——《云笈七签》

春天的时候花花不是做过一篇桑椹膏吗，还没喝完的亲，可以拿出来了，加一点米酒、温水调一杯桑椹水喝，驱风又养血，立夏后喝非常好。

已经收到五指毛桃祛湿汤的朋友，也可以熬上今夏第一煲补气祛湿汤啦。