拍痧的颜色代表了什么

去年讲过拍痧法之后，我陆续收到了很多亲拍完的照片，有些很严重，有些很轻，但基本都有收获，那些潜藏在经络里的热、湿、痰、寒毒都变成了各种各样的痧，出来了。

下面这是来自大家的照片，我就不说是谁的了，谢谢你们提供真人出痧图，我们一起来感受下。

这是比较轻的。但瘀点都已经出来了，有一些针点状的痧点，和紫红色的瘀斑，说明心肺有一些瘀热。

第二张有些青色的瘀斑，说明体内有些痰湿堆积，体内有寒。这两个都症状较轻，可能平时只是容易疲劳、或者睡眠不好、感冒后遗症，等痧退了再拍一拍，连续这样拍上几次，基本就没有了，也就是邪毒透过肺经、心经、心包经泄出去了。

下面这个比较严重些，出痧状况也有些惨不忍睹：

这个就比较复杂了，寒热交错，毒素瘀滞也较严重。

排毒通经络大法：拍痧法

在身体的特定部位有节奏地拍打，用力拍到出痧为止，这样能祛除淤在经络里的毒素。轻轻拍打到发红也可以通经络、促进气血的运行。

注意：拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒，洗澡后再拍，因为拍完后不能洗澡。

等痧退了之后再拍上几次，痧点就很少出现甚至不出现了，这就说明体内的毒素清理得差不多了。

教大家辨识拍痧后出痧状况的基本方法：

症状：

1、针点状表示热；

2、瘀斑状表示寒；

颜色：

1、潮红：正常

2、红色：风热，多见于亚健康；

3、紫红色：淤热，容易酸痛；

4、青色：痰湿，容易疲劳；

5、紫黑色：淤滞，体内毒素积滞，微循环障碍严重；

6、黑色：多是长期慢性病患者或长期服用药物者。

拍打后，身上的积滞物（瘀斑痧点）会自然消失。一般消失越快表示身体素质越好，抵抗能力越强。

通常三天内消失为好（年轻人）；3-5天消失为一般（中年人）；5-7天消失较差（老年人）。基本上1天为10岁。

拍痧注意事项：

1、拍痧时要避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的毛孔进入体内，引起新的疾病。

2、拍打的时间为5-10分钟，原则上每次只拍一个部位。如果多部位同时拍打，身体虚弱的人会出现严重疲劳反应。同一部位拍打完，退痧后再进行下一次拍打，如果痧未退，不要带痧拍打。

3、拍打前、后饮用温水一杯，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

3、拍完3小时后才能洗澡，并要用热水，不可用凉水。所以最好先洗澡后拍。

4、孕妇、经期不要拍。

★拍痧到底疼不疼?

一般情况下，会有一点微痛，有的人拍的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻拍拭即感疼痛，主要是紧张，或经络不通，“通则不痛，痛则不通”。

拍痧是一种中医疗法

身体的经络如同水管通道，管道堵塞，垃圾废物拍不出去，就容易出问题。不规律的睡眠、不合宜的饮食、坏情绪、压力等等都会导致经络堵塞。

拍痧是最容易学的通络方法

因为不需要找穴位，手法只有一个，按照我讲的“八虚”位置拍就可以了。这里再把八虚位置贴出来一下。

【人有八虚】

肺与心有邪气顺经脉留存两肘；

肝有邪气留存于两腋；

脾有邪气留存于两髀(胯部)；

肾有邪气留存于两腘窝。

这八个地方称为八虚，邪气和恶血容易滞留损伤筋络，造成毒素和邪气淤积。拍打的方法可以调节八虚气血的运行，以一手半扣状拍打，由轻至重，每处每次拍81下。

凡是因为风、火、湿、热郁结经络导致的问题，像风湿性关节炎、咽喉炎、陈旧性损伤、粉刺、痤疮、肥胖、便秘等等，长期坚持“拍痧”这几个部位，都能收到很好的疗效。

再次感谢提供出痧图的朋友！

中医养生保健中医养生馆中医养生知识中医养生学