三十六、修行果真可以延缓衰老吗？

修行果真可以延缓衰老吗？

这个疑惑，不仅很多新人会有，就算是一些修行数年者，也难免会有同样的困惑。生活中，很多有名的丹道大家、修行高手，也不免老态频现，发白齿落。所以很多人对修行抱有怀疑的态度，这也算是人之常情。

那么，修行到底能不能延缓衰老呢？

当然可以。

  养生之道

从养生的角度来说，通过自己后天的保养，或通过中药食补、调理，来达到强生健体，延年益寿的例子，数不胜数。所以大多医术高明的中医，通常都是教时人高寿者，身体健康少有病态。药王孙思邈，兼医、道于一身，更是活到了一百四十多岁，养生之效，不言自喻。

养生之道，本出自医家。医，本为玄门五术之一，尚由此验证，修行之妙，当然不会差了。

丹经常谓，道中得一法，法中得一术，行旁门安乐法，行持不已，可以却病延年，号为人仙。

比如曾国藩在家书中写道，书言叩齿三十六通，用绝齿患，我行之，甚为效验，故齿无落也。

明朝的养生家冷谦，于元末时期，有百岁，死于永乐年间。传下六字延年诀，就是后世常用的＂嘘、泗、呵、吹、呼、嘻＂。

还有十六养生字诀：一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。号称十六锭金。传至今日，受益者，不知几凡。

此道中一法一术之验，修行之效，那就更不用说了。

  中医理论

五脏，为人精气所藏之处。人五脏不衰，则面相和悦，发齿健壮，自然无老态，神气怡人。

人之所以会老，是因为五脏衰竭，致使人体器官功能老化，加之人常食五谷、肉类积累毒素颇多，所以不得更新。

修行之理

使人身中精气常足，不亏于物，不乱于心，自然身不劳，不劳则养矣。

精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。精气充足，自然就不欲于饮食，渐渐厌荤腥。正气充裕，邪气自去，营气流行于血脉经骨，卫气循环于周身表里，病愈减而体益健，安有不延年益寿之理。若是行持不已，先天萌发，归根复命，则修行之功大也。

丹经常云，金液练形，玉液炼形，可使人白发返黑，齿落更生。然人行之而少有验证者，却托言返老还童为指身中气机，而非指身体，功夫不到，或者自己修错不敢承认罢了。要炼形有效，需要还丹为真，若是丹不真，当然无效验，若前功不验，其后功夫与丹道，既是南辕北辙，不可同日而语。

若是人不求长生，只求延年，不需行丹道，修行安乐法，不出半月，效果必现也。

修行一事，要自己信的过，方才算有用。丹道有别于其他教派的地方，就在于其验证。一步一个验证，上一步不验证，下一步就是空谈。果真能玉液还丹，再行玉液炼形，自然能得其验证，古之人诚不欺我也。

以上仅个人看法

图片来自于网络

编辑：木由

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