现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
高血压：3.3亿人；
高血脂：1.6亿人；
高血糖：1.14亿人。
▲段文慧老师。
通则不痛，痛则不通，血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系。
当然，在中国人中间血瘀的情况非常普遍，不少人身上都会出现血瘀的症状，不过大家识别不了。下面介绍几种直观的识别方法，可以帮助大家：
紫：口唇紫、舌质紫暗、指甲偏紫、青紫斑块；
痛：针刺样、疼痛、痛处固定不移动；
血：离经之血、凝血异常；脉：静脉曲张；
块：包块、月经血块；
脉：静脉曲张。
斑块就是中医所讲的淤毒。斑块分为稳定性斑块和不稳定性斑块：
稳定性斑块像一座死火山，一般不会喷发，不会有致命的风险，中医上叫做淤；
不稳定斑块就像一座活火山，在炎症等影响下会破裂、脱落，导致心梗等急性心脏事件的发生，这就是毒了。
淤毒怎么看呢？除了有血液造影的科学结论以外，还可以通过观察舌象来看，这也是中医望诊的手段，下面介绍几个直观的办法：
▲ 老舌，坚硬、苍老
▲ 舌质青紫
▲ 舌下青筋显红
有淤毒的朋友心梗的风险也会高一些，平常也要注意。
情况严重者势必需要用药，但日常生活中，就可以用下面这种化瘀茶来调节自己体内的血瘀、淤毒情况。针对高血压、高血糖、高血脂的人群，也有3种不同的代茶饮方案。
针对高血压患者，在金银花中加入清肝泻火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。
针对高血脂患者，在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10克、降脂消食的生山楂15克。
针对高血糖患者，通常有阴虚燥热的情况，推荐在金银花中加入清热润燥的桑叶10克和滋补肝肾的枸杞15克。
上面这三种变式，都是代茶饮，以金银花为主，其他为臣为辅，当日泡茶或者煮茶，当日喝不隔夜。
金银花
金银花全身都可入药，它的好处在于性虽然甘寒，但甘寒清热而不伤胃。
金银花主要清解血毒、增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热。大家比较熟悉的“银翘解毒片”、“银黄片”、“银黄注射液”等就是这个花的提取物，可以放心用。
防病远胜于治病，与其整天担心心梗的可能，不如从现在开始就做好充足的预防，也许就是一杯茶的小心思，却能让你避免一大笔不必要的花费和痛苦呢！善心的您一定会告诉更多朋友！
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文章标题：用它泡水喝，活血、解毒、化栓，不怕淤和堵！发布于2022-04-30 08:52:29
