生万物,万物皆由道而生



近几天病毒弄得大家有点emo了,

我们的大好河山,

先是港,然后内地城市一个红起来,

进入第三个年头,大家是累了。

疫情反复的情况下,

学的角度,看看我们该如何提升自己气场,守护家人健康

新浪疫情统计:2022年3月14日


01


在上个月的疫情预测中,

早已根据易经给出了答案。

直截了当的说,这波寅卯月的疫情,

将是我们与疫情最后一次集中且激烈的交锋。

进入辰月(大概4月5日),

病毒已经到了“物极必反”阶段,

疫情的威力会明显变弱,

全球疫情高峰已过,

但这并不意味病毒会完全消失,

病毒可能还在,

会有零星的病例,

但不成气候,

影响不了我们的生活了。


02


想在虎年获得健康,

一个重要的秘诀就是“乙卯”木。

乙卯之木代表文昌指数、感情指数、愉快的指数。

一个人能否身心愉悦,

关键靠乙木

而获得乙木的方法既简单又绿色,

就是养四支富贵竹,

无论是家居还是办公室。

由于今年四绿文昌星飞在东南方,

用水养四枝富贵竹,

富贵竹也叫文昌竹,

除了能增旺文昌,

也是代表能增旺愉快的荷尔蒙,

及增旺人缘桃花

旺学子又旺事业

一家人都受益。

当然,如果想要获得加强版的运势

做法也很简单,

养富贵竹的容器,

最好用圆形的,

但底座最好是方形盘子,

这样就能达到风水上的“天圆地方”之效。

更为重要的是,

富贵竹的黄叶要及时祛除,

才能保证文昌位长旺。



对于属猴的朋友来说,

今年冲太岁,正所谓“逢冲则动”,

流年运势的粉丝都知道:

旅游、出差是可以转地运的。

但是现实不允许啊,

家门都出不了,

怎么动?

那就在家里也得动起来,

过年的膘还没甩呢,

不如在家好好练出马甲线。


对于想换工作的朋友来说,

特别是犯太岁的朋友,

虎,猴,蛇,猪,

除非批流年运势报告中提到有贵人星,

不然建议待到下半年再做决定。

在疫情反复的情况下,

更是要比一般人都小心才为上策。



没有不会到来的春季

待到春暖花开时,

山河定无恙,

本年必定有机会出去的。

不用担心黄码,

不用担心隔离,

去见想见的人,

去吃想吃的美食,

呼吸新鲜的空气,

去看迎面走过来的笑容,

我们的生活,

总会回归正常。



这个奇小动作,有消除百病的神奇功效!


生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的。很多长寿的实践告诉我们,长寿必须有运动的参与。

具有800年悠久历史导引养生术——八段锦,最后一个动作名为“背后七颠百病消”。正是通过踮脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。不出门也能做!


这就是我们中医传统健身方法,所谓:多踮脚,人不老。

1
治疗腰痛


风寒湿邪客入膀胱经,导致气血运行不畅,“不通则痛”。

踮脚走,能锻炼小腿肌肉,以及生活中较少活动到的臀肌和胫骨肌肉,还能刺激足三阴经。轻度腰痛,1个月可见效;较严重的腰痛,坚持半年也能明显改善。切忌时断时续。

2
补助肾气


脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚跟,实际上是刺激肾经穴位

因为足少阴肾经起于足小趾下,斜行于足心涌泉穴,沿足跟部上行,最终属肾络膀胱。


3
预防中风


中医认为,凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候;脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。

跺脚跟可以潜阳,引火下行,对阳气上浮、虚火上炎的疾病一般都有效。比如高血压、头晕、美尼尔氏综合症、三叉神经痛等等,如果是由于虚火上浮而引起的,都会有明显的效果。

4
不伤膝盖的有氧运动


踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。最重要的是,它可以避免损伤膝盖。

这对于很多膝关节不是很好的老年人来说,是个不错的锻炼方法。


踮脚锻炼方法


1
踮脚跟


身体立正,两脚并拢,双手放在身体两侧。

慢慢踮起脚尖,用脚趾紧紧抓住地面,然后将重心从脚尖落到前脚掌,放松身体。最后,做自由落体运动,让脚跟轻撞地面,引发柔和的震荡,沿两腿上传到上半身。

当你踮过几次后,会感觉全身舒畅,回味无穷。也可找一个东西辅助,帮助保持身体平衡。

2
踮脚尖走路

每次走30~50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几组,速度以感觉舒适轻松为宜。

初始练习者可扶墙,熟练后就不用借助外物了。

3
坐着踮脚尖


膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习。

每次踮脚尖30~50次,速度可自我调节。

4
躺着勾脚尖

卧床休息时,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一放,可两脚一起做,也可进行单脚练习。

如果感觉小腿不舒服,就停下来休息。每次做20~30次,速度自我调节。


注意事项

  • 踮脚跟要循序渐进,千万不要用力过猛,否则易导致足跟疼痛。如果导致了疼痛,休息几天,用热水泡泡脚,很快就没事了。

  • 下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好每过1小时左右做一次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅,避免因坐得过久而下肢麻木。

每天坚持踮踮脚,健康之路越来越宽。告诉家人和朋友,和大家一起练习吧!


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文章标题:疫情又来了,如何运用易学提升自己的运气?发布于2022-05-12 09:29:03