生万物,万物皆由道而生


千寒

一湿难去

湿健康的克星

是绝大多数疑难杂症的源头和帮凶

湿气是万恶之邪

人体受到过多的湿气就会影响到健康

养生

先祛湿

无湿一生轻松


湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。


湿在中医里又叫“ 阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿。所以脾气在七八月的时候最旺盛,如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏,脾主运化水液。它的特点是阳气易衰,阴气易盛湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳。而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入




体内湿气重的常见症状

1
疲惫不堪

一般来说,如果你们体内湿气重的话,那么你们最为明显的症状就是,你们会觉的你们自己整个人特别的累,就算是通过长时间的休息的话,整个人还是提不起劲来,完全没有精


2
舌头有齿痕

对于体内湿气重的人,舌头的边缘是会容易出现齿痕的,而且舌苔也会变的比较厚腻,你们不妨可以检查一下你们的舌头情况。



3
大便不成形

正常的人的便便应该是成形的,而体内湿气重的人,大便一般都是软烂,不成形的。


4
食欲不好

体内湿气重的人是比较容易出现胃口不好的情况的,所以当你觉的自己整个很累,且没有精神,无食欲的时候,那么就多半是体内湿气很重了。



5
脸多油

其实很多人都会有这样的烦恼,就是自己的脸老是油油的,或者是头发洗了没几天又是油油的,其实这都是因为你们体内湿气太重的原因导致的。


6
皮肤

很多人都会莫名的觉的自己的皮肤痒痒的,但是又没有被虫子咬,这是怎么回事呢?其实这是因为你们体内湿气重的原因导致的。


如何祛湿


1
运动排汗祛湿
排汗是祛湿的最好办法。可以通过运动来达到排汗的效果,比如:跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动都有助活化气血循环,增加水分代谢。


2
避免潮湿的环境
每天起床后打开窗通风,保持屋内空气流通,让空气带走湿气,地上有水渍立马拖干,洗完澡头发一定要吹干,切忌湿头发睡觉,洗澡也要尽快擦干身上水汽,尽量减少下雨天外出,保持衣物干爽,被褥要经常晒。


再给大家推荐个祛湿方



现在我们以脑力劳动为主,体力劳动少、久坐运动,身体大多有些瘀堵,如果用党参或人参,容易出现上火、虚不受补的情况;


而且,现在我们的物质实在是比古人丰富太多了,鱼肉蛋奶水果糖果零食糕点,想吃就有,自控力不强的人特别容易积食,所以我们在古方基础上,加了杏仁芡实等帮助促进血液循环润肠通便。



纵观整个组方,真的极为适合现代人养脾胃


茯苓可以帮助脾土清除水湿;薏苡仁利水祛湿,药性是向下走的。


 茯苓和薏米这一对儿,一上一下,一升一降,一起用力,就会使脾胃气机运转起来,有升有降,能更好地运化掉体内的湿浊。


莲子肉具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用;山药有健脾补肺、固肾益精的作用;芡实健脾祛湿、益肾固精;白扁豆具有补脾和中、化湿消暑的作用。这四味有一个共同的特点:就是在补脾的同时,又具有收涩的作用。



一般我们在使用滋补药的时候,最担心的就是随补随散,身体不能真正地吸收,而这四味搭配,就使得滋补进来的营养物质,可以被收敛住。


而且性味平和,不寒不热,我们选了上好的食材,经过精心研磨成粉,口感糯糯的,带着自然的谷物气,脾胃虚弱、湿气重的人一般都喜欢,小孩老人吃也好消化~


这么好的东西,别只顾着自己享用哈,家里有老人、孩子的,阴天下雨、湿气重的时候,最好给他们吃一段时间,孩子本身脾常不足,脾胃功能发育还不够强大,老人是因为衰老,脾胃功能也变弱了,容易受饮食、气候的影响调理后,对改善胃口、不爱吃饭、消化不好、增强免疫力都有帮助。


适合人群:脾胃虚弱,经常长痘,大便不成形,湿气大,内火重,痰多,睡眠不好的人群。

这款已然不是第一次推荐了,喝过的朋友都陆续选择回购。我觉得这个驱湿茶特别适合忙碌的年轻人,因其见效很快,容易让人坚持吃下去,因为有7味配方都是改善湿气引发的一些表症,所以能马上见到效果,让人有信心坚持下去。 

人在年轻的时候,很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少了!

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文章标题:天然的“祛湿王”,每天坚持吃一吃,排出湿毒,小肚腩也不见了!发布于2022-05-12 12:10:50