夏天最应该吃的水果！补阳气、驱寒邪……男人吃了健体，女人吃了暖身

“闻着臭，吃着甜”很好地诠释了榴莲的特性。随着天气越来越热，市面上的榴莲也逐渐多了起来。

作为“热带水果之王”，榴莲常被当做滋补的水果食用，甚至有人称“一颗榴莲三只鸡”，这是不是真的？

榴莲含有可挥发性硫化物，这使榴莲自带一种“臭鸡蛋味”。

由于遗传基因的差异，不同人群鼻腔中的嗅觉感受器不太一样。

有人对榴莲的香味敏感，就爱得无法自拔；有人对“臭味”更敏感，就会出现难以忍受的情况。

• 男士——可补肾壮阳、强身健体。

  
  

• 女士——可温通活血驱寒，对于缓解虚寒胃痛及寒性痛经有较好的作用。

  
  

• 老人——少量食用可提高免疫力、抗疲劳，对于改善虚性便秘也有一定作用。

  
  

• 小孩——可健脾补肾，甚至纠正大龄儿童尿床的习惯。

• 不多吃：榴莲食用过多容易影响脾胃的运化功能，导致痰湿、湿热内生，因此建议一天不要食用超过1瓣榴莲。

  
  

• 有热证不吃：榴莲性热，阴虚内热、脾胃湿热者不宜食用。

  
  

• 胖人少吃：榴莲是高脂、高热量、高糖水果，肥胖人士及三高人群宜少食。

  
  

• 呼吸道疾病患者少吃：老年人和慢性呼吸道疾病患者宜少吃和慢吃，因为榴莲果肉黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息。

  
  

• 变质的不吃：成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示变质了，不宜食用。

  
  

• 饮酒者不吃：榴莲里的含硫物质有可能影响酒精的代谢，使人更容易醉酒，并可增加酒精对身体的损害。

  
  

• 肾病患者要少吃：榴莲含有较高的钾，肾病患者应尽量避免食用。

• 孕妇要少吃：榴莲所含的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，会使日后娩出巨大胎儿的机会增大。